10、花生沙參湯治咳嗽少痰
花生米、白果,百合、北沙參各25克、冰糖適量。水煎取汁，加冰糖，每日1劑;潤肺化痰、治久咳痰少、氣短咽干。
11、黃精冰糖止咳平喘
黃精(中草藥)30克、冰糖50克。將黃精洗凈，用冷水發(fā)泡，置砂鍋內，再放入冰糖，加水適量，將鍋置爐上，以武火煎煮，后用文火煨熬，直至黃精爛熟為止，每日2次。
吃黃精飲湯可清肺、理脾、益精，用治肺燥肺虛之咳嗽、干咳無痰、咯吐不利、食少口干、腎虛精虧等。
咳嗽不能吃的東西
1、寒涼食物
咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料。此時如飲食過涼，就容易造成肺氣閉塞，癥狀加重，日久不愈。
2、肥甘厚味食物
中醫(yī)認為咳嗽多為肺熱引起，兒童尤其如此。人咳嗽時胃腸功能比較薄弱，油炸食品可加重胃腸負擔，且助濕助熱，滋生痰液，使咳嗽難以痊愈。
3、魚腥蝦蟹
咳嗽人在進食魚腥類食品后咳嗽加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。對某些魚、蛋過敏的人更應注意，其中以白鰱、帶魚影響大。
4、甜酸食物
酸食常斂痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽難愈。咳嗽嚴重時蘋果、香蕉、橘子、葡萄等都不宜吃，吃甜食也會助熱，使炎癥不易治愈。
5、橘子
在生活中，很多人都覺得橘子有止咳化痰的作用，所以很多人一咳嗽就開始吃橘子。其實橘子的皮確實有這方面的功效，但是橘子肉不是，它反而是人發(fā)熱從而使人體內產生更多的痰，所以橘子皮可以泡茶喝，但是橘子就不要吃了。
6、花生、瓜子、巧克力等
像花生、瓜子、還有巧克力等等，在生活中很常見，是很多人愛吃的食物。但是這些食品本身含有非常多的油脂，它們進入人體后，會使人滋生痰液，不但咳嗽沒好反而更加嚴重了。
結語：通過上文相信大家對咳嗽的形成以及護理有了全面的了解和認知。想要好身體就得從生活中的方方面面去護理，馬虎不得。只要嚴格按照上文說的去做，相信大家都能有一個好身體的。
