4.研究表明，拉丁舞可以避免早期關(guān)節(jié)炎，而且還是治療關(guān)節(jié)不適的好方法，因?yàn)樘∥璧臅r(shí)候要適度的使用關(guān)節(jié)，而拉丁舞可以使全身各關(guān)節(jié)都可以得到有效的鍛煉。

　　5.經(jīng)常跳拉丁舞可以保護(hù)脊椎，讓彎曲的脊椎歸正，椎間盤突出也會(huì)得到很好的預(yù)防和治療，并且跳拉丁舞可以讓自己的身板越跳越直，還會(huì)鍛煉一個(gè)人的氣質(zhì)。

　　6.激烈的拉丁舞可以讓肺臟更加強(qiáng)壯，并且還會(huì)增加攝氧量，可以有效的預(yù)防疾病，而且人的腹部一般是不容易被活動(dòng)到的，而拉丁舞急劇的骨盆搖動(dòng)、跨步扭擺是對(duì)付小肚子上面贅肉的有效的方法，減肥效果非常顯著。

　　7.關(guān)鍵的就是豪放的拉丁舞可以放松身心，緩解壓力，對(duì)我們的心理健康也有很好的幫助作用。

　　孩子跳拉丁的好處

　　現(xiàn)在的家長(zhǎng)非常注重孩子的培養(yǎng)，有的人把自己的孩子送去學(xué)音樂，也有人把自己的孩子送去學(xué)舞蹈，越來越多的藝術(shù)類培訓(xùn)班駐扎在大街小巷上，而且現(xiàn)在越來越多的人喜歡把自己的孩子送去學(xué)習(xí)拉丁舞。

　　那么，孩子學(xué)習(xí)拉丁舞會(huì)有什么好處呢?

　　正處于快速生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期的孩子，經(jīng)過舞蹈訓(xùn)練，會(huì)讓他們站姿筆挺，而且形體優(yōu)美，不存在各種形體問題，練過拉丁的孩子比起沒練過的孩子，身高要平均高4厘米到6厘米。

　　拉丁舞需要全身各個(gè)部位的配合，通過音樂和舞蹈動(dòng)作的和諧打成動(dòng)作協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練，可以讓孩子更加有節(jié)奏感，并且肢體靈活性與柔韌性也會(huì)大大增加，力量、控制力、穩(wěn)定性、耐力都會(huì)得到很大的提高。

　　練習(xí)拉丁舞，會(huì)鍛煉毅力，提高身體素質(zhì)，還能提高合作能力和集體榮譽(yù)感，培養(yǎng)審美情感，還可以培養(yǎng)孩子的自信心和想象力。

　　結(jié)語(yǔ)：不管是男性還是女性或者是孩子，練習(xí)拉丁舞都是非常有好處的，除了可以給自己鍛煉出一身好氣質(zhì)，而且還會(huì)讓自己的身板變的越來越挺拔俊俏，身體也會(huì)越跳越好，而且朋友們也不要擔(dān)心自己現(xiàn)在跳拉丁舞是否為時(shí)已晚，其實(shí)，拉丁舞這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是不管什么年齡段的人都可以學(xué)的，只要自己想學(xué)，什么時(shí)候都不算晚。

　　本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。