(6)天麻燉豬腦

　　配方：天麻10克，豬腦1個，精鹽少許。

　　制作：天麻切碎，與豬腦共置燉盅內，隔水蒸熟，加精鹽。

　　用法：服之。每日1次，3~5日為1個療程。可用于肝腎不足型和氣滯血瘀型頸椎骨質增生的治療。

　　(7)壯骨湯

　　配方：豬尾骨200克~300克，桂圓肉、杜仲各15克，枸杞子12克，牛膝10克，淮山藥30克，精鹽、蔥、姜各適量。

　　制作：豬尾骨剁斷段，與其他諸味藥共入鍋，加水適量，武火煮沸，文火熬制60分鐘左右，加精鹽、蔥、姜等適量以調味。

　　用法：取湯食之。每日1~2次，1料可用1~2日，連用15~30日。可用于肝腎不足型頸椎骨質增生的治療。

　　(8)參棗粥

　　配方：人參3克，粳米50克，大棗15克，白糖適量。

　　制作：人參搗成粉狀備用，大棗去核，粳米洗凈與大棗共入鍋，加水適量，武火煮沸，改文火制粥，粥成后，放入人參粉，并加白糖適量調勻備用。

　　用法：食之。可用于氣血虧虛型頸椎骨質增生的治療。

　　老人骨質增生日常保健注意事項

　　骨質增生好發于35-70歲的年事段，從事老師、管帳、重體力勞動者和活發動發病率高，這些人配合的特點是活動和勞動多，樞紐關頭磨損重，使樞紐關頭孕育發生退行性骨變。病變水平與年事巨細身材強弱干系親昵。

　　人是總要運動的，生命在于運動，沒有運動，沒有新陳代謝，生命就完結了。但是患病的骨關節，就不宜進行過渡運動和活動，以免誘發新的骨質增生。

　　為了保護病重的負重關節，患者要適度運動，不要過度運動。也就是說當你患某一部位骨質增生時，會有這樣和那樣的不適或疼痛，在活動時不至引起患處疼痛的運動稱主動運動;骨質增生了，受傷的部位活動時疼痛，不顧疼痛，拼命地活動，這樣就加快了增生部位的損傷，醫學上稱機械性損傷。生長出的骨刺損傷，進入肌肉和組織內，在醫學上稱為游離死骨，可長期刺激肌肉組織，使上述癥狀加重。不良的體位和不均衡磨損，誘發骨質增生，應在日常生活和工作中要注意。

　　腰椎管狹窄造成行走困難、臥床不起，由此導致喪失生活自理能功失去了生活的信心。這些患者一方面要積極配合醫生的治療，另一方面要以堅強的意志、樂觀的精神對待，親屬也要通過無微不致的關心、體貼、照顧、使患者增強與疾病斗的信心。

　　骨質增生患者應適當進行體育鍛煉: 避免長期劇烈運動并不是不運動，恰恰相反，適當的體育鍛煉是預防骨質增生的好方法之一。

　　結語：老人的健康對于生活的影響是很大的，如果長期被疾病困擾的話，對于老人的身心健康是很不利的。三九小編提醒大家，平時大家一定要多加關注家里的老人，及時幫助他們做好預防疾病的工作，這樣才能避免疾病給他們帶來的傷害。