骨質疏松在老人中出現的比較多，當年齡變大的時候，人的骨頭就會顯得十分的脆弱，如果不小心受傷的話，就會出現骨折的現象。骨折對于患者的傷害是很大的，如果不能及時的接起來的話，就會造成老人無法站立起來!

　　骨質疏松患者的飲食是非常的重要的，如果飲食不當的話，對于關節的傷害也是很大的。那么骨質疏松患者的飲食應該是怎樣的呢?老人一旦被確認為骨質疏松的話，就要在醫生的指導下面認真的進行治療，同時飲食也要很合理。下面我們就來看下骨質疏松患者在飲食上面應該怎樣合理搭配吧!

　　1、供給充足的蛋白質

　　蛋白質是組成骨基質的原料，可增加鈣的吸收和儲存，對防止和延緩骨質疏松有利。如奶中的乳白蛋白，骨頭里的骨白蛋白，核桃中的核白蛋白，蛋類的白蛋白，都含有彈性蛋白和膠原蛋白，維生素C對膠原合成有利，故老年人應有充足的蛋白質與維生素C。

　　2、補充適量鈣質

　　骨質疏松的一大原因是缺鈣，如果老人缺鈣的話，對于腿部的健康是很不利的。老人平時可以吃一些補鈣的鈣片，這樣可以適當的為人體補充一些鈣元素，對于骨質疏松的治療是有很大的效果的。在飲食上面，可以多吃一些補鈣的食物，這樣就邊吃邊健康了!

　　3、骨質疏松患者注意多食用維生素D、維生素A豐富的食品

　　如蛋黃、動物的肝臟、黃、紅色蔬菜、水果等，都有助于補充體內維生素A。

　　大家在日常生活中要盡可能多知道一些老年人骨質疏松吃什么好的問題，這樣才能更好的幫助家里老人骨質疏松患者增加營養，減少老人骨質疏松帶來的傷害。很多老人的全身痛疼很可能是骨質疏松造成的，應該引起重視的哦。

　　老年人骨質疏松的癥狀

　　骨質疏松分為兩種類型，它給老人帶來的傷害是很大的。嚴重的骨質疏松患者在行動上面很不方便，這樣就需要別人來照顧他了。而且如果骨質疏松嚴重的話，還會引起其他的疾病問題，所以如果你家中有老人的話，好平時多關注一下老人的健康。

　　認識和了解骨質疏松重要的當然是知道骨質疏松的癥狀，我們如果懂得了骨質疏松的癥狀，一旦出現這些癥狀我們就懂得了是患上骨質疏松。

　　臨床類型按病因可分為原發性和繼發性2大類

　　1.原發性骨質疏松癥

　　原發性骨質疏松癥是指單位體積骨量減少、骨組織細微結構退變為特征的全身性骨骼改變，包括絕經后骨質疏松癥和老年性骨質疏松癥，以前者為多見。原發性骨質疏松癥又可分為2個亞型。