骨折病人宜吃哪些食物

　　(1)骨折病人宜多吃西紅柿、覽菜、青菜、卷心菜、胡蘿L等維生素C含量豐富的蔬菜，以促進纖維骨65生長和傷口愈合。

　　(2)骨折病人骨折病人需要補充鋅、鐵、錳等微量元素。這幾種元素，有的參與組成人體代謝活動中的酶，有的是合成骨膠原和肌紅蛋白的原料。經測定，骨折后病人體內上述物質的血清濃度均明顯下降。

　　因此，在骨折早期得當增補上述微量元素，大概有利于愈合。動物肝臟、海產物、黃豆、葵花子、蘑菇中含鋅較多;動物肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、小麥面粉中含鐵較多;麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中合錳較多，骨折病人可得當多吃。

　　(3)骨折病人還宜多食含纖維素多的蔬菜，吃些香蕉、蜂蜜等促進排便。

　　骨折后怎么飲食有利恢復

　　一、骨折1-2周的飲食

　　由于受傷部位瘀血腫脹，經絡不通，氣血阻滯，所以早期治療應以活血化瘀，行氣消散為主。

　　骨折1-2周后，在茶飯上應以清淡為主，多食蔬菜、蛋類、豆制品、水果、魚 湯、瘦肉等，忌食酸辣、悶熱、油膩、骨頭湯、肥雞、燉水魚等。

　　二、骨折2-4周的飲食

　　由于骨折治療重要以止痛，祛瘀生新、接骨續筋為主。

　　骨折后怎么飲食有利恢復?骨折2-4周的飲食可由清淡轉為適當的高營養彌補，以滿足骨痂成長的需要，如骨頭湯、田七煲雞、動物肝臟之類等，以補給更多的維生素a、d，鈣及蛋白質。

　　三、骨折5周以上的飲食

　　骨折后期，骨折部瘀腫根本吸收，骨痂也開始成長。治療重要以促進更牢固的骨痂生成，以及舒筋活絡，使骨折部的鄰近關節能自由靈活運動，恢復往日的功能。

　　骨折5周以上的飲食可以解除禁忌，食療可用枸杞子10克，骨碎補15克，續斷10克，苡米50克。將骨碎補與續斷先煎去渣，再入余2味煮粥進食。

　　結語：出現骨折對于任何人來說都是一種傷害，如果大家出現骨折的現象的話，一定要及時將骨折治療好，不要讓骨折傷害了我們的健康。上述是關于骨折的食療方法，大家可以借鑒一下上述的方法，對于骨折的治療有著很好的效果哦!