刮痧的作用很多，所以現(xiàn)在很多人在有時間的時候都會去刮痧，達到保健的效果。刮痧的注意事項你知道嗎？由于刮痧對于身體的影響是比較大的，所以不能太過大意了，如犯了刮痧的禁忌，也是會影響健康的，具體情況請看下文吧!
刮痧的作用
緩解疼痛
刮痧對于緩解疼痛有一定的作用，比如說落枕了或者是肩周炎、頸椎病、腰肌勞損，都可以刮痧，加速局部的血液循環(huán)，從而達到緩解疼痛的作用。有些人在運動后感覺到肌肉酸痛，或者是久站久坐人群小腿酸脹的，都可以刮痧緩解哦。
促進代謝
刮痧能夠促進代謝，代謝慢的話我們的身體是會出問題的，所以這個問題要及時的解決。刮痧時皮膚溫度升高，血液循環(huán)加速，從而幫助我們提升代謝。如果只是偶爾的做一下刮痧，對于促進代謝的效果不明顯，應該要經(jīng)常做才行。
代謝慢的人，在平時會有容易發(fā)胖的癥狀，因為食物攝入之后不能很好的去消化和吸收，身體消耗的能量也很少，導致食物都轉(zhuǎn)化為脂肪存儲在體內(nèi)。代謝慢還可能會導致身體疲勞，呈現(xiàn)亞健康的狀態(tài)，甚至影響到免疫力。
舒筋通絡
刮痧對于舒筋通絡的效果也是很明顯的，只要做一次，你就會感覺到。因為刮痧的時候需要找到身上的一些穴位和經(jīng)絡，刮的時候是有講究的，可以有針對性的去刮，從而達到緩解肌肉緊張，減輕疼痛的效果。比如說肩周炎患者，做刮痧就很好。
不僅僅是肩周炎，還有較為常見的頸椎病、腰肌勞損，都是一樣的。患者可以通過刮痧的手法去緩解不適。雖然刮痧無法從根本上把這些疾病給治療好，但是刮痧能夠疏通經(jīng)絡，讓局部的疼痛有效的緩解，幫助加速病情的恢復。
調(diào)整臟腑平衡陰陽
中醫(yī)認為，身體的陰陽平衡是很重要的。刮痧就能提到調(diào)節(jié)人體功能的雙向作用，對于臟腑器官的調(diào)節(jié)也有很大的作用，是臟腑的器官恢復平衡。比如說腸胃蠕動比較亢進的人群，在腹部和背部等部位刮痧之后就能抑制腸胃的亢進，讓腸蠕動恢復平衡。
1、治療刮痧時應避風和注意保暖
治療刮痧時應避風，注意保暖。室溫較低時應盡量減少暴露部位，夏季高溫時不可在電扇處或有對流風處刮痧。因刮痧時皮膚汗孔開泄，如遇風寒之邪，邪氣可通過開泄的毛孔直接人里，不但影響刮沁的療效，還會因感受風寒引發(fā)新的疾病。
2、治療刮痧后飲熱水一杯
治療刮痧使汁孔汗泄，邪氣外排，要消耗部分體內(nèi)的津液，刮痧后飲熱水一杯，個但可以補充消耗部分，還能促進新陳代謝，加速代謝產(chǎn)物的排出。
