喜歡養生的朋友應該都知道刮痧對于我們有很多的好處，刮痧是一項非常流行的養生方式，刮完痧的感覺非常的舒爽，整個身心都很好，但是刮痧同樣會給我們帶來一些副作用，要學會正確的刮痧方式。
1、刮痧可以幫助我們身體排毒，刮痧會使皮膚部分急劇的充血，雖然會有些疼痛感，但是可以促進血液的循環，幫助血液中的毒素積聚到皮膚外面，可以幫助身體排毒，使血液更加的通暢。
2、刮痧可以舒經通絡，現在很多人都容易的頸椎病，腰酸背痛的毛病，刮痧可以緩解肌肉的疲勞，雖然在刮的時候你會有些疼痛，但是刮完后會減輕身體的酸脹感，是整個身體都非常的舒暢，緩解疲勞狀態。
3、刮痧還可以起到調節陰陽的作用，刮痧能夠有促進體內血液的巡航，幫助身體排毒，能夠多人體有雙向調節的作用，可以改善身體的狀態，體內臟腑的功能得到調理，是身體恢復平衡的狀態。
1、刮痧不當也是會對人體造成一定傷害的，例如在皮膚過敏的人、嚴重心衰的人就不適合刮痧，否則會加重病情。
2、有嚴重心腦血管疾病、肝腎功能不全、全身浮腫者。因為中醫刮痧療法會使人皮下充血，促進血液循環，這會增加心、肺、肝、腎的負擔，加重病情。此外，孕婦及月經來潮期間勿施行中醫刮痧療法。
3、接觸性皮膚病傳染者忌用中醫刮痧療法，這可能會將疾病傳染給他人。
