3、刮痧一次大約15分鐘足以，每個(gè)穴位刮30下左右，不要太長(zhǎng)時(shí)間。

　　4、不可在家自己隨意亂刮痧，如果孩子不舒服，需要先確診，再請(qǐng)專業(yè)人士操作。

　　5、刮痧要從上而下，用力均勻。小孩子力度不要太重，因?yàn)楹⒆悠つw嫩，很容易刮傷。成年人的刮痧，以刮至皮下有紫色淤點(diǎn)、淤斑為度。

　　6、重點(diǎn)穴位每處刮30下，以出痧為度，不可強(qiáng)求出痧，刮痧完畢后喝一杯溫開水，以幫助排出體內(nèi)毒素。

　　7、刮痧退熱適合各個(gè)年齡段的人(包括3個(gè)月以上的嬰兒)。

　　退燒的方法也不止刮痧這一種，若是日常覺得刮痧太過麻煩，或者是自己找不到穴位的時(shí)候，可以試試下面這些退燒的方法。

　　退燒的方法

　　1、冷敷

　　如果高燒無法耐受，可以采用冷敷幫助降低體溫。在額頭、手腕、小腿上各放一塊濕冷毛巾，其他部位應(yīng)以衣物蓋住。當(dāng)冷敷布達(dá)到體溫時(shí)，應(yīng)換一次，反復(fù)直到燒退為止。也可將冰塊包在布袋里，放在額頭上。

　　2、熱敷

　　假使體溫不是太高，可以采用熱敷來退燒。用熱的濕毛巾反復(fù)擦拭病人額頭、四肢，使身體散熱，直到退燒為止。但是，如果體溫上升到39℃以上，切勿再使用熱敷退燒，應(yīng)以冷敷處理，以免體溫繼續(xù)升高。

　　3、擦拭身體

　　蒸發(fā)也確降溫作用。專家建議使用冷自來水來幫助皮膚驅(qū)散過多的熱。雖然你可以擦拭(用海綿)全身，但應(yīng)特別加強(qiáng)一些體溫較高的部位，例如腋窩及鼠蹊部。將海綿擠出過多的水后，一次擦拭一個(gè)部位，其他部位應(yīng)以衣物蓋住。體溫將蒸發(fā)這些水分，有助于散熱。

　　4、泡澡

　　有時(shí)候，泡個(gè)溫水澡是舒服不過了。它同樣也可以起到緩解發(fā)熱的癥狀。嬰兒應(yīng)以溫水泡澡，或是以濕毛巾包住嬰兒，每15分鐘換一次。

　　結(jié)語：在使用刮痧幫助退燒的時(shí)候，可以刮曲池穴、風(fēng)門穴或者是大椎穴等等。但是要注意的是，不可在家自己隨意的刮痧。若是想要徹底的退熱，好是去醫(yī)院治療。在刮完痧之后，好是喝杯溫水，以助于排除體內(nèi)的毒素。