2、頸部
很多伏案工作的人都有頸椎方面的疾病，整天頸部酸痛，還會導致其它神經受到壓迫，產生諸如頭痛、胸痛、視力障礙等并發癥，因此也不容小覷。
剛才我們說到頭頂的百會穴是陽經的匯集之地，而頸部正是它們的必經之處。因此，對頸部進行保養，也是可以增補陽氣，并防治疾病的。
刮頸部的時候要注意，手法要輕一些，頻率要慢一些。從頸部的正中開始刮至兩側肩膀，這樣可以刺激到多處穴位，如啞門穴、大椎穴、風府穴、至陽穴等等。
3、腹部
腹部是人體的消化系統所處位置，我們平時吃的食物都需要在此進行消化吸收，這個過程對我們的健康影響是巨大的。
對腹部進行刮痧，可以刺激腸胃的蠕動，并改善腹部的血液循環，對于增強消化系統的功能是非常有益的。而且血液循環加速了，新陳代謝也就更快一些，每天的排便就會更加順暢，這對于預防便秘是非常有用的方法。
此外，對于女性來說，常對腹部進行保健，還可以預防婦科疾病，特別是緩解痛經有著較為顯著的效果。
4、手腳
很多女性都有末梢循環不暢，手腳冰涼的癥狀，特別是冬天，這一現象就更加明顯。這是典型的陽氣不足、氣血運行不暢，若要改變這一現狀，常對手腳進行刮痧保養是非常有必要的。
在刮手的時候，應從手掌刮向每一根手指的指尖，這樣有助于疏通經絡;之后再以同樣的方法刮腳掌。
三、刮痧的注意事項
1、刮痧時注意保暖
由于在刮痧時，皮膚的毛孔是打開的，很容易受到寒邪侵襲，因此，不要在冷氣下刮痧，天氣較為寒冷時，也不要將窗戶打開。
