上次在澡堂中看見人家后背有很多印記，當時腦洞大開，感覺是被家暴了，后來一詢問原來是刮痧導致的，刮痧是一種治療疾病的手段，和針灸的類型差不多，一起到文章中看看刮痧的手法有哪些以及如何刮痧，當然了還有刮痧的好處與壞處。

　　刮痧是以中醫經絡腧穴理論為指導，通過特制的刮痧器具和相應的手法，在身體表面通過不斷的刮動。摩擦。讓皮膚出現了紅色粟粒狀，或者是暗紅色出血點等“出痧”變化，從而達到活血透痧的作用。刮痧可以活血散瘀，還能養顏排毒，豈不是美事一樁。

　　我們每天都在不停地進行著新陳代謝的活動，而在代謝過程中產生的廢物需要及時排泄出去。刮痧能夠及時地將體內代謝的“垃圾”刮試到體表，沉積到皮下的毛孔，再通過刮痧使皮膚表面出現的血浸癥狀，將毒素排出體外，所以刮痧能使我們體內的血流暢通，恢復自然的代射活力，對代謝的促進和毒素的排出都有很好的效果哦。

　　現在有越來越多的人受到頸椎病，肩周炎、腰背痛的因擾。這是因為人體的“軟組織”受損傷而導致的肌肉處于緊張、收縮甚至痙攣狀態，這時我們會有疼痛的感覺，若不及時治療，就使軟組織形成不同程度的粘連、纖維化或瘢痕化，從而加重病情;而刮痧則能使肌肉放松，促進軟組織的血液循環，使淤血得到及時的排出，肌肉得到及時的放松，從而將這些疾病扼殺在搖籃之中。

　　刮痧不僅能舒筋活絡，對臟腑功能的調節也有明顯的效果。刮痧會刺激我們的皮膚和神經，在使血脈暢通的同時，也會使我們各個器官之間的聯系加強，使器官的協調性更加完善，對于一些胃病，腎病，肝功能障礙都有一定的改善效果。

　　刮痧雖好，但是刮痧也有很多注意事項哦。首先對患有血液不寧癥的人不能刮哦，不然會造成血流不止，很恐怖的，還有就是皮膚過敏的人也不適合刮痧哦，還有皮膚病患者更不適合了。對于年老體弱的人，更不要用刮痧去折磨他們脆弱的身板兒了。對于醉酒，過饑過飽，過度疲勞的人，也受不了刮痧的折磨哦，所以好還是別刮了。

　　女生刮痧的好處和壞處

　　刮痧對于人體來說，主要有以下三個方面的作用

　　舒筋通絡

　　根據中醫界的理論，但凡是出現了病癥，在一般情況下都是人體經絡方面出現了問題，而刮痧正好可以活血散瘀，消除疼痛，還能解決肌膚緊張，在感到明顯疼痛的時候，也就會有利于疾病的恢復。

　　促進代謝，排出毒素

　　生命存在的表現就是生命體存在新陳代謝，如果一個生命體新陳代謝停止了，這個生命體也就結束了他的生命，所以，人要想保證身體的健康，就要保證身體的正常代謝，代謝過程中產生的廢物要及時排泄出去。刮痧能夠及時地將體內代謝的“垃圾”刮拭到體表，沉積到皮下的毛孔，使體內的血流暢通，恢復自然的代謝活力。

　　調和陰陽

　　陰陽平衡是萬事萬物規律存在的基礎，陰陽失調，萬物就會改變他的狀態，而中醫上就是利用調和人體的陰陽平衡來保證身體的健康的。刮痧對人體功能有雙向調節作用，可以改善和調整臟腑功能，使其恢復平衡。

　　以上都是刮痧的好處，那么刮痧有什么壞處呢?不是所有的人都適合刮痧，有嚴重心腦血管疾病、肝腎功能不全、全身浮腫者。因為中醫刮痧療法會使人皮下充血，促進血液循環，這會增加心、肺、肝、腎的負擔，加重病情。此外，孕婦及月經來潮期間勿施行中醫刮痧療法。

　　凡體表有癤腫、破潰、瘡癰、斑疹和不明原因包塊處禁止中醫刮痧療法，否則會導致創口感染和擴散。急性扭傷、創傷的疼痛部位或骨折部位禁止中醫刮痧療法，因為中醫刮痧療法會加重傷口處的出血。接觸性皮膚病傳染者忌用中醫刮痧療法，這可能會將疾病傳染給他人。有出血傾向者，如糖尿病晚期、嚴重貧血、白血病、再生障礙性貧血和血小板減少患者不要中醫刮痧療法。