刮痧對我們身體還是有相當大的好處的，我們可以利用刮痧來給我們的身體做一下減壓也是可行的。而且刮痧還是科學的方法，我們中華民族留下來的好方法，絕對要好好采納的。那么，下面就由小編來為大家好好介紹一下吧。

　　刮痧后的注意事項

　　“暈痧”的多是青壯年

　　現在，刮痧在美容院、養生中心被廣泛運用。不是每個人都適合刮痧的，有一些基礎病的、干功能不全的、有血液病的等都不適合。另外，需要提醒的是，過分饑餓、剛吃過飯、過度疲勞等都不能刮痧，所以，在他們醫院，上午11點后、下午4∶30以后，基本上就不刮痧了，此時刮痧容易“暈痧”。

　　什么是“暈痧”，就是刮著刮著，出現嘔吐頭暈的癥狀。在刮痧治療室，“暈痧”的居然多是青壯年。黃美說，這主要是因為現在小年輕都太疲勞了。夜生活加上高壓的工作，到零點才睡覺，早晨六七點就要趕去上班，嚴重睡眠不足，持續疲勞。

　　在進行刮痧操作時，若出現頭暈、眼花、心慌、惡心或嘔吐、臉色蒼白，甚至四肢厥冷、出冷汗、脈微弱、血壓下降等暈刮癥狀時，應迅速平臥，頭部放低，解開衣扣與褲帶，保持通風，同時也可喝熱水、糖水或點壓人中、內關、涌泉等穴位。

　　溫馨提示：刮出痧30分鐘內不要洗涼水澡。至于刮痧的頻率，兩次刮痧之間要要相隔3~6天，而且前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處再次刮痧。

　　刮痧的誤區

　　刮痧是中醫治療疾病的一種特色療法，刮痧后通常會有紫色或者黑色的痧，而且刮痧的部位也會疼痛，但是并不是所有人刮痧后都有痧，都會疼痛，那么沒有出現又疼又淤的情況，就是沒有效果嗎?下面聽聽中醫怎么說!

　　刮痧療效毋庸置疑

　　刮痧本身的療效是毋庸置疑的。從中醫理論體系上，首先，人體作為一個有機的整體，五臟六腑、筋脈肉皮骨都是相通的，相互存在著密切的聯系。當刮痧刺激皮膚時，皮膚出現紅痧、甚至紫痧。肺主皮毛，紅紫色代表中醫的“熱”，皮膚上出現這樣的征象，勢必帶走熱邪，熱邪驅散，表邪解除，肺熱由此消散。其次，經絡是協調人體臟腑、四肢百骸、五官九竅及皮肉筋骨的紐帶，是聯系人體內外環境的通道。而皮膚又與經絡聯系密切，通過刺激皮膚，起到調理臟腑的作用。

　　從現代醫學的機理研究來講，刮痧也有三大作用：調節神經，能夠阻止疾病的惡性循環;抗炎作用，能夠加強局部的新陳代謝;提高身體免疫力，調節內分泌系統。