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中醫(yī)刮痧 教你幾招治病保健小妙招(8)

  操作要領(lǐng):施術(shù)者以單手緊握刮痧板一端,以刮痧板面為著力點(diǎn)在腕關(guān)節(jié)自然屈伸的帶動下,一落一起有節(jié)奏地拍而打之。一般以腕為中心活動帶動刮痧板拍打?yàn)檩p力,以肘為中心活動帶動刮痧板拍打?yàn)橹辛Γ谂拇蚴┝r,臂部要放松,著力大小應(yīng)保持均勻、適度,忌忽快忽慢。此法常用于肩背部、腰部及上下肢如肘窩和窩。

  注意事項(xiàng):操作中不宜用暴力,小兒及年老極虛者慎用。

  點(diǎn)法

  用刮痧板棱角(厚面、薄面均可運(yùn)用)著力于施治穴位或部位,用力按壓深層組織的手法,稱之點(diǎn)法。

  操作要領(lǐng):手握刮痧板,以刮痧板厚棱角邊側(cè)為著力點(diǎn)或以刮痧板薄棱角邊側(cè)靠棱角端為著力點(diǎn),著力于體表一定的穴位。本法是一種較強(qiáng)的手法,用力要逐漸加重,使患者產(chǎn)生強(qiáng)烈的得氣感(酸、麻、脹、痛的感覺)。點(diǎn)法在治療中,一般都針對肌肉較豐厚的穴位或病灶點(diǎn),以及關(guān)節(jié)縫隙、骨頭之間的狹小部位等,如環(huán)跳穴可用刮痧板厚邊棱角點(diǎn),膝眼穴可用刮痧板薄邊棱角點(diǎn)。

  注意事項(xiàng):本法作用于人體上,刺激都是很強(qiáng)烈的,一般以刮痧板厚邊棱角著力為主,薄邊棱角著力少用(僅用于膝眼等穴)。操作中忌用暴力,而應(yīng)按壓深沉,逐漸施力,再逐漸減力,反復(fù)操作。亦可在使用時略加顫動,以增加療效。

  眼部刮痧美容手法

  眼部刮痧美容從點(diǎn)壓眼部主要穴位開始,涂抹可用于眼部的按摩霜、美容油或者滋潤度高的眼霜后,先給予眼部適當(dāng)?shù)拇碳ぃ蛲ㄑ鄄垦貉h(huán),再開始正式的刮痧美容。要注意,點(diǎn)壓穴位用的是你的指腹,而不是刮痧板喔!我們在圖片中標(biāo)出的眼部主要穴位有6處,分別是睛明穴、承泣穴、瞳子髎穴、攢竹穴、魚腰穴、絲竹空穴,每個穴位點(diǎn)壓5秒,換邊。

  一、點(diǎn)壓穴位

  1.睛明穴,內(nèi)眼角凹陷處;

  2.承泣穴,瞳孔正下方,眼球與眼眶下緣之間;

  3.瞳子髎穴,外眼角邊,眼眶外緣;

  4.攢竹穴,眉頭處,眉毛內(nèi)側(cè)端;

  5.魚腰穴,瞳孔上方,眉毛中段眉峰處;

  6.絲竹空穴,眉梢外側(cè)凹陷處。

  二、眉毛刮痧

  眼部刮痧美容一般都采用平刮滑動手法,先輕柔的來回刮刮眉毛,如圖所示,可以將眉毛分成4、5段來回刮動,每段2~3次,然后由眉頭刮至眉尾,2~3次,換邊重復(fù)如上步驟。

  三、舒緩眼皮

  上眼皮平刮,輕柔的從眼頭往眼尾方向滑動,刮至太陽穴,2~3次;下眼皮平刮,從眼頭往眼尾方向滑動,斜上刮至太陽穴,2~3次;換邊重復(fù)如上步驟。

  四、改善眼袋

  眼部下方的肌膚緊致,眼袋也可以得到改善,刮痧療法中從迎香穴(鼻翼外緣,鼻唇溝中)往上斜刮至太陽穴,2~3次,換邊,可以有效提拉緊致眼部下方的肌膚。

  五、放松眼周

  眼部刮痧美容手法用指腹開始,也用指腹結(jié)束,在后放松眼周的步驟中,用指腹點(diǎn)壓上眼皮,從眼頭點(diǎn)壓到太陽穴,2~3次,下眼皮也是從眼頭點(diǎn)壓到太陽穴,重復(fù)2~3次,換邊重復(fù)如上步驟。

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