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刮痧減肥 刮痧五步走半月小腹變平坦(2)

  (2)注意刮痧時(shí)間

  減肥者每次治療時(shí)刮拭時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng),嚴(yán)格掌握每次刮痧。不可連續(xù)大面積刮痧治療,以保護(hù)正氣。減肥者所需刮拭的部位,當(dāng)經(jīng)絡(luò)穴位與全息穴區(qū)結(jié)合應(yīng)用時(shí),多種全息穴區(qū)治療部位,每次選刮1—2種即可。

  (3)刮痧后飲用熱水

  減肥者刮痧治療后飲熱水一杯。刮痧治療使汗孔開(kāi)泄,邪氣外排,要消耗部分體內(nèi)的津液。刮痧后飲熱水一杯,不但可以補(bǔ)充消耗的水分,還能促進(jìn)新陳代謝,加速代謝產(chǎn)物的排出。

  (4)刮痧后洗浴的時(shí)間

  減肥者治療刮痧后,為避免風(fēng)寒之邪侵襲,須待皮膚毛孔閉合恢復(fù)原狀后,方可洗浴,一般約3小時(shí)。但在洗浴過(guò)程中,水漬末干時(shí),可以刮痧。因洗浴時(shí)毛孔微微開(kāi)泄,此時(shí)刮痧用時(shí)少,效果顯著,但應(yīng)注意保暖。

  刮痧減肥必知5小常識(shí)

  中醫(yī)減肥愈發(fā)彰顯出它的卓越優(yōu)勢(shì),針灸減肥的針針見(jiàn)效,拔罐減肥的“轟轟火火”,當(dāng)然還有刮痧減肥的鼎力加盟。不過(guò)在進(jìn)行刮痧減肥前,先得基本了解下刮痧減肥原理哦。

  1.刮痧減肥并不能夠立刻見(jiàn)效。減肥速度也因人的體質(zhì)不同而存在差別,如果體重過(guò)重,減起來(lái)速度也許會(huì)相對(duì)快一點(diǎn)。

  2.刮痧減肥也會(huì)有平臺(tái)期。并不是每天都有效果,剛開(kāi)始的時(shí)間速度可能比較快,體重也會(huì)降得更快,但到了刮痧的中期,體重會(huì)進(jìn)入平臺(tái)期,相對(duì)緩慢,很多治療者在這個(gè)階段因沒(méi)有效果而放棄了治療,是非常錯(cuò)誤的做法。

  3.刮痧減肥會(huì)很痛的,因?yàn)楫吘挂箘牛隽Γ瑫?huì)讓你感到痛,脹,麻,此時(shí)你必須為了你的美麗忍住哦。

  4.刮痧減肥因?yàn)槭前踩闹嗅t(yī)減肥方法,因此,不需要節(jié)食,只是通過(guò)刺激穴位來(lái)調(diào)節(jié)代謝,減輕體重,達(dá)到減肥目的。因此,不會(huì)有健康隱患,同時(shí),刮痧之后皮膚也不會(huì)變得松馳,反而會(huì)更加緊實(shí)。

  5.刮痧減肥并不是人人都適合的,對(duì)于有皮膚病的,年紀(jì)過(guò)大的人,都不適合,而年齡小的兒童更不建議刮痧,刮痧減肥需要持之以恒,一般需要連續(xù)三個(gè)月左右的治療,才能讓你達(dá)到滿(mǎn)意的減肥效果。

  再有優(yōu)勢(shì)的減肥方法也不是萬(wàn)能的,分析刮痧減肥的5個(gè)常識(shí),看看它是否真的適合于你吧。

  結(jié)語(yǔ):通過(guò)上文小編寫(xiě)的刮痧的知識(shí),我們知道了刮痧可以減掉我們小腹上的贅肉,其實(shí)刮痧不僅可以減掉肚子上的贅肉,而且刮痧還可以幫助我們減掉大象腿呢,不信的話(huà)你可以來(lái)試試哦。這個(gè)冬天選擇刮痧養(yǎng)生頁(yè)不多哦。若果你身邊的小伙伴還不知道,抓緊時(shí)間告訴他吧。

中醫(yī)刮痧 刮痧減肥 刮痧的方法 
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