濕氣是影響我們健康的主要原因之一。人體內部一旦濕氣過重，身體的各項機能都會出現狀況。中醫學上對我們人體干濕狀況也有很多的研究。現在，中醫刮痧對治療濕氣有很顯著的療效。下面，我們來看看中醫學上是怎樣開袋我們人體濕氣過重的情況的吧。小編收集了一些刮痧祛濕的穴位和食物。

　　中醫學上有句話這樣說：“千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。”可見如果我們體內濕氣太重的話，是很難去除的。濕氣有很多種，比如寒濕、濕熱、風濕和暑濕等等。體內的濕氣邪氣不去除，我們吃再多的藥物都是沒有用的。很多疾病的發生都喝體內濕氣過重有關，比如高血壓、冠心病、脂肪肝和哮喘等等。那么，我們體內的濕氣怎么去除呢?

　　體內濕氣重的危害

　　1800多年前，東漢偉大的醫學家張仲景在他的著作《傷寒論》中說：“身大熱，反欲得衣者，寒在骨髓。”就是說發燒的人雖然體溫很高，身上反而感覺寒冷想多穿衣服，表明體內寒氣很重，寒邪都到骨髓了。此時再用抗生素等寒涼藥物輸液消炎退燒，會把外在的一些寒濕之氣直接帶進體內。

　　張仲景是《傷寒論》的作者，在他那個時代人們忍饑受凍，疾病以寒邪為主，用熱藥就可以直接對治。如今隨著生活環境的改變，單純的傷寒已經很少見了，反而是外寒跟內熱交織在一起，形成了濕邪。真正的寒癥并不多見，主要是以濕邪為主。濕為陰邪，遏傷陽氣，阻礙氣機。換句話說，陽虛的時代是濕邪在作祟。

　　濕氣重的征兆

　　1、頭部

　　濕氣首先侵蝕的是我們的頭部。頭部是先反應出來的部位，當濕邪侵入到我們的身體時，就會昏天黑地，四肢沉重，渾身都不自在，似乎壓著重物一樣。而且還會有發熱、怕冷怕風，流清鼻涕等現象。,除濕氣，祛濕保健，是冬季女性和中老年人關心的問題。

　　2、關節

　　如果體內已經侵蝕到關節的時候，關節也會出現一定的病癥，部分氣血運行不暢，會有四肢關節酸痛沉重，關節屈伸不利等表現。

　　3、消化效果

　　濕邪困擾脾臟，危害其正常運化效果，會表現出胸悶腹脹、食欲欠佳、飯量降到、不成形等。而因脾虛運化不利而致使“內濕”時，還常有口淡、口黏乏味、口渴卻不想飲水、倦怠乏力等氣虛、濕困的表現。

　　4、小便及婦女帶下

　　大便也會表現的比較稀，女性和中老年人特別關注這個問題!。濕邪還有一個特征也是“趨下”，輕易傷及人的腰以下部位,中醫養生，健脾“化濕”。小便混濁、大便溏泄、婦女白帶過多、陰部瘙癢等特征都相對經典。