眼睛是非常重要的部位，我們生活中應該積極地進行保護，經常按摩穴位能起到非常好的保護眼睛的作用。那么日常生活中如何保護眼睛呢?那就讓我們隨著聚健康欄目胡維勤專家一起來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　按揉這里輕松保護眼睛健康

　　護眼穴位一、印堂穴

　　印堂穴在我們兩眉連線的中點，經常按摩這里能起到非常好的安神定驚、醒腦開竅、寧心益智、疏風止痛的作用有利眼睛健康。

　　按摩時將中指放在印堂穴上，用較強的力點按10次，再順時針、逆時針揉動20~30圈即可。

　　護眼穴位二、攢竹穴

　　該穴位于眉毛內側邊緣凹陷處。按摩此穴可迅速的緩解眼瞼跳動、目視不明、目赤腫痛、迎風流淚、眼睛充血等癥狀。按摩時以拇指按壓此穴，并順時針、逆時針揉動20~30圈即可。

　　護眼穴位三、魚腰穴

　　這穴位在我們的瞳孔直上，眉毛中間的位置，我們只要經常輕輕指壓此穴20次，就能起到鎮靜安神、疏風通絡，保護眼睛的功效。

　　護眼穴位四、絲竹空穴

　　該穴穴位于眉梢凹陷處。輕輕指壓此穴就能夠有效的治療目赤腫痛、眼瞼閏動等癥狀。

　　護眼穴位五、太陽穴

　　鬢角前，眉梢后的凹陷處就是太陽穴。按摩太陽穴不僅能夠解除疲勞、振奮精神、止痛醒腦同時還能有效的幫助注意力集中。

　　按摩太陽穴時好是用手掌，將手掌搓熱，貼于太陽穴，稍稍用力，順時針、逆時針轉揉10~20次。

　　護眼穴位六、瞳子髎穴

　　瞳子髎穴在眼睛外側一厘米處。經常按揉可以促進眼部血液循環、消除眼部疲勞，還能有效阻止眼瞼皮膚下垂，使我們更年輕。

　　護眼穴位七、球后穴

　　該穴位于眼眶下緣外1/4與內3/4的交界處。指壓此穴不僅清肝明目，還能促進小腸吸收，幫助消化。

　　護眼穴位八、承泣穴

　　瞳孔直下，眼球與眼眶下緣之間就是承泣穴。此穴是治療眼疾中非常重要的穴道之一。配合其他相關穴道一同治療近視、夜盲、老花、白內障等多種眼部疾病的效果非常明顯。

　　護眼穴位九、四白穴

　　該穴又叫美容穴，于眼眶下方的凹陷處。按揉此穴時，手指不可移動，按揉面不要太大，順時針、逆時針揉動8圈，反復4~8次即可。此穴具有疏經活絡、養眼明目的功效，按摩此穴可以緩解眼部疲勞、眼花、黑眼圈等癥狀。

　　護眼穴位十、睛明穴

　　該穴位于目內眥角上方凹陷處。“明”有光明之意，所以按揉此穴具有降溫除濁、清熱明目、開竅守神的功效。

　　本期嘉賓介紹

　　胡維勤

　　男，浙江金華人，畢業于上海第二醫科大學，北京電視臺養生堂、寧夏衛視、云南衛視、新浪網等特邀健康嘉賓，師從于內科專家樂文昭教授，養生保健醫生。

　　師從于內科專家樂文昭教授(國內四大名醫之一)。從醫50多年，曾為多位中央領導長期做養生保健工作，積累了比較豐富的中醫養生保健經驗，對各種疑難雜癥中老年病征的中西醫結合治療也有豐富臨床經驗，并取得了明顯的效果。本人主要擅長保健、消除亞健康、冠心病、糖尿病以及老年病等等。

　　擅長治療

　　糖尿病、心臟病、高血壓、酒精肝、失眠(多夢、易醒、不寐)、頭 痛、脾胃病、甲狀腺結節、慢性咽炎、婦科痛經、乳腺增生、手足不溫、痛風、前列腺增生、便秘等各種疑難雜癥的治療與康復。

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