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20160113聚健康視頻:韋云講吃什么養肺

  我們的肺部是非常害怕干燥的,而在寒冷干燥的冬季我們更加要保護好我們的肺部健康,通過食療是不錯的選擇。那么日常生活中吃什么養肺呢?那就讓我們隨著聚健康視頻欄目韋云專家一起來了解一下吧!

  該視頻主要文字介紹:

  吃什么養肺

  1、杏仁豬肺湯

  材料

  杏仁10克、豬肺250克、生姜、黨參、鹽適量。

  做法

  我們首先要將豬肺清洗干凈,然后再將其切成合適大小的塊狀,再將杏仁洗凈后與豬肺以及各種調料放入砂鍋,加入適量的水用小火煨兩小時即可。

  功效

  止咳化痰、生津止渴、潤腸通便,對于經常發生呼吸系統疾病的病人尤其有益。

  2、沙參百合潤肺湯

  材料

  北沙參15克,百合30克,無花果五個,豬瘦肉18克,陳皮1片。

  做法

  先將無花果,洗干凈,對半剖開;豬瘦肉洗干凈,飛水,北沙參、陳皮、百合洗干凈。

  然后我們就要將所有的材料一同放進鍋中,然后繼續用小火煲約兩小時,再加入適量的鹽調味即可。

  功效

  北沙參、百合和無花果都有養陰潤肺、潤燥清咽的作用,加上營養滋陰的豬瘦肉和行氣健脾、燥濕化痰的陳皮,又可滋潤喉嚨,有保護聲帶,通暢大便,預防痔瘡的功效。

  3、雪耳鴨腎湯

  材料

  雪耳20克、臘鴨腎3~4個、豬瘦肉200克、生姜3片。

  做法

  雪耳浸泡,撕為小朵;臘鴨腎洗凈,用溫水浸泡,切厚片;豬瘦肉洗凈,切塊。

  一起與姜下瓦煲,加入清水2000毫升(約8碗量),武火滾沸后改文火煲約1個半小時,下鹽便可。

  功效

  經常喝雪耳鴨腎湯能夠有效緩解失眠神經衰弱、養顏潤膚以及婦女崩漏、大便秘結等癥狀,有利我們的健康。

  與臘鴨腎為湯,清潤甘香可口,有健脾養胃、潤肺止咳之功。

  本期嘉賓介紹

  韋云

  女,副主任醫師,北京中醫藥大學副教授。從事中西醫結合治療血液免疫系統疾病十余年,臨床經驗豐富,承擔北京中醫藥大學中醫藥預防逆轉白血病多藥耐藥臨床研究課題,對中西醫治療白血病等惡性血液疾病有其獨特見解。另外,運用中西醫結合或單純中醫治療再障、骨髓增生異常綜合征、多發性骨髓瘤、血小板減少性紫癜、骨髓纖維化、真性紅細胞增多癥等血液系統疾病以及系統性紅斑狼瘡、類風濕性關節炎、干燥綜合癥等免疫系統疾病具有較好療效。

  對中西醫治療白血病等惡性血液疾病有其獨特見解。另外,運用中西醫結合或單純中醫治療再障、骨髓增生異常綜合征、多發性骨髓瘤、血小板減少性紫癜、骨髓纖維化、真性紅細胞增多癥等血液系統疾病以及系統性紅斑狼瘡、類風濕性關節炎、干燥綜合癥等免疫系統疾病具有較好療效。

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吃什么養肺 聚健康視頻 韋云 
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