我們如果出現了陽虛的現象，我們就要積極地進行相關的治療了，適當的吃一點緩解陽虛的食物是非常不錯的選擇。那么日常生活中陽虛吃什么好呢?那就讓我們隨著聚健康視頻欄目于振宣專家一起來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　陽虛吃什么好

　　1、刀豆

　　出現了陽虛現象的人，日常生活中可以經常吃一點刀豆，對我們的身體健康是非常有利的。

　　刀豆溫脾補腎，擁有能為陽虛人“種”下溫暖的紅豆子。

　　2、生姜

　　生姜對于那些精力不夠旺盛，倦乏怕冷的陽虛體質有著很好的補陽效果。生姜能適當的補充陽氣，保持體內陽氣的充足對于身體健康很重要。

　　3、羊肉

　　羊肉是我們大家都非常愛吃的食物，經常吃羊肉能夠起到非常好的補腎作用，對我們的身體健康有很大的幫助。

　　羊肉性溫，味甘，為溫補佳品，有溫中暖下、益氣補虛的作用。

　　陽虛之人宜在秋冬以后常食之，可以收到助元陽、補精血、益虛勞的溫補強壯效果。

　　4、胡椒

　　吃辣能夠御寒這就是補補陽氣的好時機。胡椒性熱，味辛。明·李時珍稱其為“純陽之物，暖腸胃。”

　　所以說當我們出現了陽虛現象的時候，就可以適當的吃一點胡椒，不僅營養而且有效緩解陽虛的現象。

　　《本草經疏》亦云：“凡胃冷嘔逆，心腹冷痛，大腸虛寒，四肢如冰等，誠為要品”。清代醫家黃宮繡還說：“胡椒比之蜀椒，其熱更甚，凡因火衰寒入，治皆有效。”

　　中醫理論認為，火衰與寒入是有區別的，火衰乃指人體本身陽氣衰少，而寒入當指寒邪侵襲。

　　胡椒散寒力強而溫陽力遜，誠如黃宮繡所云：“胡椒止有除寒散邪之力，非同桂、附終有補火益元之妙。”然而，陽虛之人，寒邪易犯，故食之亦宜。

　　5、韭菜

　　韭菜對男性來說是大補之物。韭菜又叫做起陽草，就是說男性陽虛的人吃韭菜有明顯的改善作用。

　　韭菜有很多作用，它溫陽、壯腎陽，活血的作用也不錯，還有，有的大便秘結的人，吃韭菜也有通便的效用，但是重要的養生調理功能，還是它溫陽的作用。

　　本期嘉賓介紹

　　于振宣

　　男，1944年生，黑龍江省林口縣人，北京東城中醫院 特聘專家、主任醫師;畢業于北京中醫藥大學，中國中醫研究院第一屆碩士研究生。早年師從我國中醫大師岳美中、方藥中、祝諶予等，深得大師們的臨床真諦。中國中醫科學院西苑醫院專家委員會委員、高級職稱評審委員會委員、醫院倫理委員會委員。兼中華老人文化促進會傳統醫學委員會常務理事，中國中西醫結合研究會委員。第一屆北京中醫藥國際論壇組委會委員，北京東城中醫醫院老年疑難病中醫專家。

　　注意：本頻道文章版權歸甘肅電視臺，并不代表本頻道贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容!