我們偶爾也會出現發燒的現象，這時我們就應該及時地進行相關的治療，采取一些有效的退燒方式。那么日常生活中發燒怎么退燒呢?那就讓我們隨著聚健康視頻欄目馬序竹專家一起來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　吃什么有利退燒

　　蘋果

　　蘋果的營養價值是極其反豐富的，經常吃蘋果能夠全面改善我們的身體狀況，對于退燒也有非常不錯的效果。

　　蘋果是屬于平性的水果，而平性和寒涼性質的水果有利于退熱，又增加豐富的營養物質。

　　小孩發燒吃蘋果有助于補充水分，起到降溫的作用。

　　香蕉

　　香蕉是我們大家都非常愛吃的水果，在發燒的時候食用能夠有效增加食欲，補充我們的水分，有利我們的健康。

　　香蕉是屬于寒涼性質的水果，而平性和寒涼性質的水果有很好的退熱作用，發燒的小孩吃香蕉能夠補充身體缺少的營養物質。

　　荸薺

　　可明目退翳，治痔瘡，大便下血。預防流腦，高血壓，可輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰。

　　荸薺是寒性食物,既可清熱瀉火,又可補充營養,對于發燒初期的病人有非常好的退燒作用。

　　草莓

　　草莓也有非常不錯的退燒作用，酸酸甜甜，十分好吃，能夠去火、清暑、解熱、除煩，對我們的健康是非常有幫助的。

　　梨

　　犁性涼，味甘，能生津、清熱、化痰，適宜風熱感冒、發熱、口干渴、咳嗽痰黃等癥狀。

　　菠蘿

　　菠蘿幾乎含有所有人體所需的維生素、16種天然礦物質，并能有效地幫助消化吸收。

　　菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀，還可以有效分解食物中的蛋白質，增加腸胃蠕動，增強機體的免疫力。

　　在感冒發燒的時候喝上一杯鮮榨的菠蘿汁，有助于退燒，還能有效降低患支氣管炎的風險。

　　本期嘉賓介紹

　　馬序竹

　　女，副主任醫師，副教授。自北京大學醫學部博士畢業以來，一直從事細菌感染性疾病的診治及細菌耐藥機制的研究。

　　擅長

　　細菌感染性疾病的診治，如復雜性泌尿道感染、皮膚軟組織感染、呼吸道感染、敗血癥，發熱待查，及抗菌藥物的合理使用。

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