枕頭是我們日常生活中每天都要用到的東西，所以挑選好的枕頭對我們的身體健康也有著非常大的作用。那么日常生活中枕頭的分類有哪些呢?那就讓我們隨著聚健康視頻欄目王宇專家一起來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　枕頭的分類

　　化纖枕：便宜但不實用

　　現如今的市面上有各種各樣的枕頭，纖維枕頭就是比較多見的，因為纖維太透氣，使用久了容易變形結成塊兒，所以不實用。

　　羽絨枕：好用但不便清洗

　　羽絨有極佳的柔軟度，保溫性及彈性，不但質地輕且貼身性好，此外，更具備了豐富的吸濕及放濕性，因此使用時不會有悶熱的感覺。

　　好的羽絨枕蓬松度好，不會因使用時間久了而變形，具有質輕、透氣、不悶熱的優點。

　　羽絨枕頭也是非常多見的，但是它是比較難清洗的，而且我們許多人對于羽絨都過敏，所以選擇的時候要謹慎。

　　羽絨及羽枝的成分比例會影響枕頭之軟硬及高低程度，因此選擇時可依枕頭上之說明作種類之選擇。

　　如果喜歡睡起來有一點高度，建議購買2個軟硬不同之枕頭作搭配，將較硬的睡枕墊在下面，以獲得舒適之睡眠角度。

　　蕎麥枕：存在自有道理

　　用蕎麥殼做枕芯，是民間傳統使用的枕頭。枕心選用既經濟又實惠的蕎麥皮、綠豆皮、小米、蠶沙等做填充物，會對預防頸椎病有一定作用。

　　蕎麥殼重量輕，而且不容易碎，形狀也可以隨著頭型變化，而且冬暖西涼，有著非常好的清熱祛火的功效。

　　乳膠枕：除了價格都好

　　由天然橡樹提煉其汁液，再高溫發泡而成，質地柔軟舒適、彈性佳不易變型，因此對人體頸椎的支撐力也相對提高。

　　乳膠枕表面具有3000多個氣孔，看似海綿蛋糕，材質特色在于抗菌性好，使用壽命長，不易變形、支撐力強、易清洗等優點，但價格相對較貴。

　　天然乳膠由橡樹乳汁提煉而成，不具任何感染性物質，膠性溫和親膚，特有的清香更能催化人體睡眠因子，是目前為天然的睡眠素材之一。什么樣的枕頭好，我覺得乳膠枕合適，就是價格有點貴。

　　記憶枕：舒適的枕頭

　　記憶枕材質為高密度、吸震、可透氣的記憶科技棉，能充分感應人體的重量及溫度的特性，利用溫度感應下陷可模擬人體的體形而給各部位完全的支撐，讓使用者也可以享受無壓力的舒適。

　　獨特的溫度感應效果，舒適柔軟的觸感及均勻完整的支撐，讓您在睡眠時頭部完全放松，無論是仰睡或側睡都能保持自然的頭姿，更可避免落枕、或頸肩肌肉疲勞酸痛的問題。記憶比較有利于頸椎的保健。

　　本期嘉賓介紹

　　王宇

　　男，北京大學第一醫院脊柱外科副主任醫師，，北京大學骨科博士學位(2008)， 丹麥奧胡斯醫科大學脊柱外科博士學位(2012)。 Spine雜志審稿人， SICOT國際骨科協會會員。 2002年至今就職于北京大學第一醫院， 曾于丹麥奧胡斯大學醫院脊柱外科中心學習4年。 擅長脊柱導航微創及側彎矯形手術。 已作為第一作者在國際期刊發表論文12篇， 其中7篇發表在領域內期刊Spine及Spine J。

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