丘陵球場

　　丘陵地形是比較適合建設高爾夫球場的地形，如果原始地形坡度較緩，起伏適度，則是非常理想的高爾夫球場選址。如中國的重慶上邦高爾夫俱樂部便是典型的丘陵球場。

　　海濱球場

　　海濱球場是建海邊，以大海為主要景觀的球場。實際上，與海濱球場類似的還有河濱球場、湖濱球場等。

　　沙漠球場

　　沙漠球場建在干旱沙漠、戈壁上的高爾夫球場，美國西部的一些球場就是這種干旱地帶上建成的沙漠球場，這類球場給人以強烈的綠色與荒漠的對比，具有獨特的球場景觀。

　　平地球場

　　平地球場就是地處平原地區的球場、盡管球場可以做的有起有伏，但缺乏大的背景景觀。

　　打高爾夫球有什么好處

　　1、兒童可提高記憶力

　　打高爾夫不僅限于成人，孩子們也可以打高爾夫，如今很多家長會在周末休息的時候帶著孩子一起去高爾夫球場練球，培養孩子的運動能力。兒童打高爾夫的好處有很多哦!小朋友們在球場上讓大腦充分有氧呼吸，對提高記憶力很有幫助。同時，高爾夫球場是一塊相對優雅高端的運動場，家長們不會擔心孩子在球場上交到不好的朋友。

　　2、中年男性可更加愉悅

　　高爾夫作為一種比較平緩、優雅的健身運動，非常適合中年男性。這是為什么呢?如果男性朋友長期堅持打高爾夫球，那么就會發現腰、背及手臂部位更加靈活，身體更加舒適，這是因為打高爾夫可以使身體內釋放出一種使人產生愉悅感的內啡肽物質，作用非常好。在高爾夫運動中還是要把握好度。感到非常疲憊的時候，就要馬上停止，切不可逞強。

　　3、女性可瘦身塑形

　　除了兒童和男性朋友，女士也可以打高爾夫哦!對于愛美的女性來說，高爾夫運動可以瘦身減肥，鍛煉身體，有重新塑造體形的作用，這一點對于體形較胖的初學者來說效果尤為明顯。分析高爾夫球動作，可以發現，高爾夫擊球動作是全身的整體運動，它通過腰部發力帶動上肢將球擊出，是一套集協調、力量、爆發力的完整動作。經常練習，不但可以增加腰腹部的力量，增加腰肌和腹肌，還能消除贅肉。

　　運動中要用到上肢的力量，對胸肌及上肢各部位肌肉也會達到鍛煉的效果。有些上了年紀的練習者腰不好，伏案久了輕易彎腰駝背，練習高爾夫還可以滋養腰椎，防止腰椎間盤突出。

　　4、商務人士可培養信心

　　對于商務纏身的老板們來說，打高爾夫不但鍛煉身體，還可以培養自信心，激勵自己勇于克服困難。

　　結語：高爾夫已經不只是貴族的運動，在中國高爾夫已經流行起來，隨著我們對高爾夫技術的掌握，水平的提高，對高爾夫球場的要求也越來越高了。希望小編今天介紹的球場能讓大家滿意，有機會可以去看看哦。