技巧5

　　揮桿頂點(diǎn)的停頓

　　揮桿太快是為常見的錯誤。這并不是說你不用盡力和增加速度，而是需要維持一個節(jié)奏，這才是更恰當(dāng)?shù)摹?/p>

　　做到這一點(diǎn)的好方法是在后揮桿至頂部的時候有一個輕微的停頓，然后再改變方向，開始下?lián)]桿。照著這樣做，你會發(fā)現(xiàn)球總是停在了球道中央。

　　打高爾夫球的基本動作要領(lǐng)

　　1、握桿

　　不用說，握桿是高爾夫運(yùn)動中為重要的基礎(chǔ)。握桿影響著整個揮桿過程中各個部分的動作。握桿沒有做好，相對球位、球的飛行軌跡、飛行距離都將受到影響，還會導(dǎo)致打厚或者打薄。

　　2、站位和站姿

　　相對球，你的站位如何也同樣影響到是否能夠正確的揮桿。必須根據(jù)所需的不同擊球效果來選擇開腳位、閉腳位，還是平腳位;而一個錯誤的站姿也將導(dǎo)致動作失去平衡和力量。

　　通常來說，為常見的錯誤是耷拉著雙肩和弓起背部。

　　3、脊椎角度

　　這個角度是高爾夫瞄球姿勢中為重要的。站直時脊椎與地面的角度是90度。然后彎曲膝部，上身從髖部前傾大概45度，那就是一個合適的脊椎角度，在揮桿過程中要保持這個角度。

　　4、瞄準(zhǔn)方向

　　為簡單的檢查方法就是看桿面是否與目標(biāo)線垂直，如果沒有瞄準(zhǔn)正確方向，那球?qū)w離指定目標(biāo)。另外，為了使球停留目標(biāo)落點(diǎn)，那你可能刻意調(diào)整揮桿路徑來改變球飛行的軌跡，而這是錯誤的，并且會帶來一串的錯誤。

　　5、后揮桿

　　這是做到平穩(wěn)、有力、流暢揮桿的第一步(當(dāng)然之前的基本站位等必須先完成)。開始后揮桿做得是否正確至關(guān)重要，而揮桿過程的節(jié)奏主要由后揮桿來奠定。后揮桿不應(yīng)該動作過快，并在起桿、上桿、到達(dá)揮桿頂點(diǎn)幾步有節(jié)奏地進(jìn)行。

　　6、揮桿頂點(diǎn)

　　揮桿頂點(diǎn)需有一個短暫的停頓。在此容易犯的一個錯誤就是揮桿太過。這將給手腕帶來壓力，從而影響這個揮桿動作的流暢性。而如果在揮桿頂點(diǎn)球桿位置不對，那下?lián)]桿和收桿將與之抵觸。

　　7、下?lián)]桿

　　從揮桿頂點(diǎn)揮桿而下，直到擊球點(diǎn)，下?lián)]桿將創(chuàng)造一個正確(或錯誤)的揮桿路徑和揮桿平面。是否做的正確影響到桿面是否能夠垂直目標(biāo)線將球有力地?fù)舫觥?/p>

　　8、送桿和收桿

　　送桿和收桿容易讓人忽視，但是如果身體平穩(wěn)，揮桿流暢。在送桿之前什么都做得盡善盡美，但送桿和收桿動作沒有連貫下去的話，同樣無法將球打好。因?yàn)檎麄€揮桿過程時連貫的，如果送桿生硬，收桿刻意。那擊球瞬間已然出錯，看看球飛行軌跡就知道了。特別注意的是，請不要抬頭太早。

　　結(jié)語：打高爾夫的技巧是十分重要的，只有我們能夠準(zhǔn)確的了解及學(xué)習(xí)打高爾夫的技巧及基本要領(lǐng)，才能更好的打高爾夫。通過上文的介紹相信大家已經(jīng)了解了這些知識了，打高爾夫的好處也很多，喜歡的朋友要堅持打高爾夫哦!