打高爾夫是一項(xiàng)非常優(yōu)雅的運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期打高爾夫還能幫助身體塑性，瘦身減肥，本文將為大家介紹高爾夫入門的技巧及打高爾夫基本動(dòng)作的要領(lǐng)。希望本文的介紹能夠幫助到喜歡打高爾夫的朋友們，下面就來(lái)了解下吧!

　　打高爾夫球的入門技巧

　　技巧1

　　用硬幣練習(xí)推桿

　　如果你不能完美的做好短推，那你就需要在這方面多花一點(diǎn)時(shí)間和精力了，這樣才能讓你更好的入門。練習(xí)短推好的方法就是用硬幣練習(xí)，將硬幣當(dāng)做你的目標(biāo)可以讓你的注意力大大的提高，小巧的硬幣還能幫你更快的找準(zhǔn)目標(biāo)哦!

　　除了以一個(gè)硬幣作為目標(biāo)，你也可以隔一步放一個(gè)硬幣，連續(xù)對(duì)準(zhǔn)目標(biāo)練習(xí)短推，將這些硬幣擺成一條直線后你就可以集中注意力，對(duì)準(zhǔn)硬幣出擊了。當(dāng)然，在你能夠讓球滾過(guò)五個(gè)硬幣之前，千萬(wàn)不要增加距離。除非你已經(jīng)在場(chǎng)上打球，不然你應(yīng)該好好應(yīng)用這個(gè)方法進(jìn)行練習(xí)。

　　技巧2

　　設(shè)想向下拉繩子

　　打出了右曲球一般都是在下?lián)]桿時(shí)從右上方向左下方打成橫切，從而讓球由左側(cè)往右側(cè)旋轉(zhuǎn)而成外彎的。為了讓自己感覺(jué)到正確的揮桿路徑，想象在手上面有一根繩子綁在了樹(shù)上，并牽著自己的手。從揮桿頂點(diǎn)開(kāi)始，感覺(jué)自己正直直的往下拉繩子。這可以保證右肘是貼緊身體右側(cè)的，也使你的擊球能夠形成正確的內(nèi)側(cè)路徑，提高直指目標(biāo)揮桿的能力，而不是切在球上。

　　技巧3

　　兩膝間夾一個(gè)籃球

　　一些剛?cè)腴T的人在打高爾夫球時(shí)都會(huì)無(wú)意識(shí)的將左膝微往右邊偏移，這樣的無(wú)意識(shí)動(dòng)作并不正確，這會(huì)讓自己的肩部想下傾斜，還很容易使自己的臀部擺動(dòng)并轉(zhuǎn)動(dòng)過(guò)多。設(shè)想一下你正在兩膝之間夾著一個(gè)籃球，這樣的揮桿會(huì)讓你感覺(jué)到驚奇。

　　技巧4

　　拇指指向天空

　　這里有一個(gè)極好的典型：后揮桿時(shí)，當(dāng)你將球桿舉起齊腰高的時(shí)候，你應(yīng)該可以看到拇指是指向天空的。

　　這里還有另外一個(gè)練習(xí)：設(shè)想采用握手時(shí)的手勢(shì)握桿，手掌指向平行方向，既不能向上，也不能向下。這些簡(jiǎn)單的想法可以保證起桿是正確的。