六、更加緊湊

　　讓桿頭從盡可能寬的揮桿回到緊湊的狀態(tài)上來。具體怎么練習(xí)呢?找一面墻，網(wǎng)也行，讓墻或網(wǎng)處在你的右側(cè)，然后練習(xí)揮桿，讓上桿時(shí)桿頭離墻近處可能只有3-4厘米，讓后下桿時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)，做到了緊湊的下桿時(shí)桿頭會(huì)離墻遠(yuǎn)很多，這樣就創(chuàng)造了釋放的延遲力量，可以增加桿頭的速度。

　　七、別重復(fù)錯(cuò)誤

　　1、上桿

　　很多球手在上桿時(shí)僅僅依靠手臂，這樣就會(huì)使揮桿處在一個(gè)不正確的平面上。正確的做法是自然的旋轉(zhuǎn)肩膀和胸部，桿頭高過臀部時(shí)，立起左手腕然后上桿至頂部。

　　2、重復(fù)節(jié)奏

　　每個(gè)球員都有自己揮桿的節(jié)奏。相當(dāng)一部分球員在上桿至頂點(diǎn)時(shí)都過于急切的下桿擊球，導(dǎo)致了揮桿節(jié)奏的紊亂，記住，在你上桿至頂點(diǎn)時(shí)應(yīng)該有個(gè)小停頓，這樣做以后你會(huì)發(fā)現(xiàn)下桿輕松很多。

　　3、下桿步驟

　　經(jīng)常出現(xiàn)slice的球手，都是因?yàn)榧绨騿?dòng)下桿，這樣會(huì)使桿頭處在目標(biāo)線的外側(cè)，下桿的第一步應(yīng)該是手臂的自然下降，這時(shí)需要保持住手腕角度!然后才是髖部及肩部的加入。

　　八、去除推桿壓力

　　1、切忌多想

　　推擊之前前怕后怕，總是想著“會(huì)不會(huì)小了”、“洞口邊有沒有線”之類的事情，那么你的推桿就毀了。推擊之前應(yīng)該在腦海里有個(gè)推擊全過程的構(gòu)想，想象球的滾動(dòng)軌跡，并且保持信心。

　　2、點(diǎn)連成線

　　找一個(gè)均勻連續(xù)側(cè)坡的果嶺，想象球的滾動(dòng)路徑，并在腦海里將這些點(diǎn)練成一線，剩下的就只用考慮力量。

　　3、上下坡推擊

　　上坡時(shí)，因?yàn)樾枰昧ν疲郧蛩倏欤@時(shí)就可以少抓一些線，相反的，下坡推時(shí)，球速減慢，這時(shí)線的影響會(huì)大很多，所以要多抓一些。

　　九、切桿三步走

　　大部分球手在果嶺邊通常只用一支桿來處理，比如56°，但是根據(jù)實(shí)際情況，沙坑桿也可以休息一下。

　　1、鐵木桿

　　當(dāng)球位低于旗桿，距離也不遠(yuǎn)，又是在斜坡上時(shí)，你就可以選擇鐵木桿或者球道木桿來處理，上桿時(shí)只用上到球后20-30厘米左右，固定住手腕，用肩膀的力量輕擊出去。

　　2、推桿趾部

　　有時(shí)候長(zhǎng)草救球可以耍點(diǎn)把戲，比如小下坡位，用推桿的趾部向下?lián)羟虻牡撞浚@樣的球跳動(dòng)滾動(dòng)都不會(huì)很多，可以做的更細(xì)膩。

　　3、妙用切桿

　　當(dāng)球在果嶺邊緣時(shí)，用切桿的前端來?yè)羟颍杏X像是打薄了，這樣的球通常會(huì)有些小跳動(dòng)，并且滾動(dòng)距離也不會(huì)很長(zhǎng)，易于控制。

　　十、打深一些

　　沙坑救球始終是一部分球手的難題，作為唯一不是直接擊中球的技巧，你要明白它的原理，沙坑球是打沙，然后依靠沙子的力量將球托起，所以就需要你打球前面的沙，你可以想象打深一些來處理，而不是我要打沙什么的，變一個(gè)思路可能就有不同的結(jié)果。

　　打高爾夫必備這些

　　服裝

　　高爾夫運(yùn)動(dòng)是非常講究禮儀的，因此服裝一定要整潔。一般高爾夫服裝面料應(yīng)是有吸濕、撥水防污、防靜電性能的T恤，具有抗紫外線、抗菌、除臭、柔軟不易變形的特點(diǎn)。除了T恤，外出旅游打球是應(yīng)準(zhǔn)備一件透氣輕薄、易收納的防水、防風(fēng)上衣。服裝，著裝要舒適得體，整潔干凈，不妨礙揮桿和推桿動(dòng)作。

　　帽子

　　帽子在高爾夫球運(yùn)動(dòng)中是不可缺少的，但是很多朋友都會(huì)忽略這點(diǎn)，因此，喜歡打高爾夫的朋友要注意了。多數(shù)人喜歡戴鴨舌帽(cap)和沒有帽頂?shù)恼陉?yáng)帽(visor)，優(yōu)點(diǎn)是遮陽(yáng)和不易在有風(fēng)的情況下飛落以及起到部分吸汗的作用。

　　太陽(yáng)鏡

　　戴太陽(yáng)鏡打球的選手不多，但是夏季天氣炎熱太陽(yáng)也比較刺眼，有需要的話還是應(yīng)該戴上的。如果戴，要特別注意防止鏡子在揮桿時(shí)脫落。更重要的是一定要使用高品質(zhì)鏡片的護(hù)目鏡，以便在打高爾夫球時(shí)保持完好的視力。

　　球包

　　用來放置球桿、高爾夫球、球座、手套和其他用品的袋子，也稱球桿袋或球具袋。可根據(jù)自己的身高、體重、球桿數(shù)來選購(gòu)大小、輕重、材料都適合的球包。

　　結(jié)語(yǔ)：上面就是給大家介紹的10大高爾夫?qū)嵱眉记?/a>，這些技巧都是很實(shí)用的，可以幫助我們提高自己的水平，在高爾夫球場(chǎng)上發(fā)揮自己的技術(shù)，希望這里面給大家介紹的一些打高爾夫的知識(shí)，能夠給大家?guī)韼椭蚕Ｍ蠹夷軋?jiān)持打高爾夫鍛煉。