很多人都喜歡打高爾夫，這不僅僅是因為高爾夫運動是四大紳士運動之一，主要是因為打高爾夫能給我們帶來快樂，但是很多人擊球的距離都不是很遠(yuǎn)，今天小編就為大家介紹讓你再遠(yuǎn)25碼的秘訣，及高爾夫運動損傷，希望大家能更好的打高爾夫。

　　讓你再遠(yuǎn)25碼的秘訣

　　以適合的角度擊打即可讓你的擊球距離大大增加，在這里我們要告訴你一個關(guān)于5度角的秘密，同樣的桿頭速度與球速卻可以制造出不同的距離，不管你信不信，反正我是信了。

　　1.角度遞增的擊打

　　為了增加開球距離，你需要做出向上的擊打，哪怕將你的桿頭只是向上傾斜5度，保持原有的開球速度卻可以打出更遠(yuǎn)的距離，這是因為這種角度遞增的軌道能夠制造出更佳的起飛角。

　　2.改變站位

　　架球位置前移，同時把球架得略高一些。爭取找出原來的揮桿弧低點，在這一點前方3~4英寸處架球。這樣會迫使你做出更傾向于自內(nèi)向外的揮桿。

　　3.使桿身與地面成45度角

　　要讓向上的擊打帶來效果，你在沖擊球時必須使桿身處于合適的角度。大多數(shù)巡回賽球員在擊球時1號木桿桿身角度為45~47度，而大多數(shù)業(yè)余球手的桿身角度大于50度。

　　4.改變揮桿平面

　　為了完善擊打角度，你需要作出更傾向于自內(nèi)向外的揮桿，在類似于棒球揮棒動作的平面上揮桿，慢慢體會新的擊打角度。

　　5.檢查擊打角度

　　用記號筆在球上做一個記號，這是一個比較簡單的方法，很多教練都會這樣教在擊球時讓記號朝向干面。擊球后檢查桿面，如果痕跡處于桿面上較高的位置，說明你的擊打角度理想，如果痕跡處于桿面上較低的位置，說明你需要再多多練習(xí)。

　　如何改高爾夫揮桿動作

　　當(dāng)我們希望球從當(dāng)前位置按照我們設(shè)計的軌跡飛向目標(biāo)時，球桿的運動模式也就隨之被確定了，接下來我們就要確定我們的身體將要以一種什么樣的方式使球桿完成其應(yīng)有的運動模式。

　　在彈道確定后，球桿的運動模式將是唯一的，但人體的實現(xiàn)方式可以有多種，這就是因人施教的依據(jù)。人體的實現(xiàn)方式，即我們所說的動作，是為了讓球桿更合理有效的完成其應(yīng)有的運動模式，任何能夠達(dá)到這一目的的動作都應(yīng)視為是正確的。

　　換句話說，一個動作正確與否的唯一評判標(biāo)準(zhǔn)是其能否能有效的實現(xiàn)我們所設(shè)定的工作目的，即彈道控制。由此可見改動作的目的是為了更合理的利用我們現(xiàn)有的身體條件，來幫助球桿完成擊球所需的運動模式，從而達(dá)到彈道控制的終目的。

　　在我們明確了為什么要改動作之后，就要知道自己應(yīng)該怎么改，千萬不要改成錯誤的揮桿哦。高爾夫揮桿是一個非常復(fù)雜的系統(tǒng)，它牽扯到了幾乎身體的每一個部分，身體各部分之間的相互協(xié)作關(guān)系就決定了各種不同的揮桿方式，雖然身體各部分關(guān)系的組合有無數(shù)種，但真正行之有效的組合是為數(shù)不多的。