打高爾夫是一項非常優雅的運動，很多成功人士都喜歡打高爾夫。打高爾夫有什么好處呢?長期堅持打高爾夫除了能保護我們的眼睛、頸椎、心臟等器官，還能愉悅身心，從心理上調節心情。下面將為大家介紹室內高爾夫的發展和現狀，一起來看看。

　　室內高爾夫的發展和現狀

　　世界公認的三大紳士運動有高爾夫、網球和臺球，由此就能看出打高爾夫是多么的優雅了，同時也表現了打高爾夫的禮儀很重要。十五世紀起源于蘇格蘭，十八世紀開始流傳到世界各地，并逐漸奠定了優雅、高貴的形象，成為人們喜愛的運動之一。高爾夫興起逐漸成為貴族運動，但是室內高爾夫的出現讓高爾夫更加平民化。

　　對于大多數工薪階層的人來說，去球場打球是不可想象的。球場一般距離市區較遠，受氣候影響也大，北方冬季寒冷，令許多人對高爾夫望而卻步。中國是一個人多地少的發展中國家，不可能象發達國家那樣，修建數千乃至上萬座室外高爾夫球場向社會開放，人們的消費能力也遠遠低于發達國家。因此要盡快在國內普及高爾夫運動，出路在于高爾夫運動的室內化和微型化。高爾夫球運動從平民中產生，本應是屬于大眾的健身活動，把高爾夫球場搞成高、中、低不同檔次，以適應各種人群的需要。室內高爾夫球模擬系統的誕生，可使眾多普通人加入到高爾夫運動的行列中來。

　　在國外，室內高爾夫已十分流行，被廣泛應用于高爾夫學校室內練習場、健身俱樂部、休閑度假旅館、高爾夫球場休息室、公司員工俱樂部與休閑娛樂中心等產業。在這些項目中以休閑娛樂中心的發展為迅速，獲利也快，歐美和臺灣等地的富豪們已把室內高爾夫設備安裝在私人游艇和別墅。而在中國，越來越多的高檔社區會所里出現了打高爾夫球的身影。

　　常打高爾夫有哪些好處

　　高爾夫是一項非常健康的運動，除了能娛樂身心之外還有養生的效果。有人說打高爾夫球治百病，這話有些夸張，但長期堅持打球后，身體從內到外確實發生了很多有益的變化。下面，就讓我們一起來看看高爾夫如何從頭到腳、由內至外地改善你的身體。

　　1、眼睛

　　長期堅持打高爾夫對眼睛很好，因為打高爾夫時需要直視遠方，打高爾夫球的時間就是眼睛放松休息的時間，假如你家里有正在上學的孩子，可以讓他每天堅持打高爾夫球，眼睛近視的幾率肯定會降低。

　　2、頸部、肩部、脊椎

　　經常坐在電腦前的人或多或少都會有一些頸椎、肩部的問題，正確的打球姿勢要求背部挺直放松，長期堅持會對頸椎及肩部的不適有很大改善。

　　3、心臟

　　堅持打球會讓你有顆強大的心臟及心血管系統功能。在提高大攝氧量的同時向身體各個器官輸送的氧量大大增加，各個器官的工作質量自然大大提高。另外高爾夫球會加速血液循環，使冠狀動脈有足夠的血液供給心肌，從而預防各種心臟病。通過全身的運動，促使靜脈血流回心臟，還預防靜脈內血栓形成。

　　4、血液

　　有了強大的心臟血管系統，跑者的血液質量也好于常人，身體對長期打高爾夫球發生的適應性改變可改善新陳代謝，減低血脂和膽固醇水平。