室內(nèi)高爾夫球場(chǎng)如何加大開(kāi)球力量

　　在室內(nèi)高爾夫中揮桿打球時(shí)，站位尤為重要。首先要激活你的臀部肌肉，做出有力的開(kāi)球，攻上窄的球道。

　　實(shí)際上，在室內(nèi)高爾夫中，錯(cuò)誤的站姿會(huì)導(dǎo)致你難以激活相關(guān)肌肉，做出快速揮桿，找不到正確揮桿平面。

　　大多數(shù)球手在室內(nèi)高爾夫中使用球桿時(shí)，總是采用同樣的站位。如果1號(hào)木桿不比6號(hào)鐵桿長(zhǎng)7英寸的話，那倒是行得通的。

　　要做出正確的站位，簡(jiǎn)單的方法就是讓你的關(guān)節(jié)“堆疊”。換句話說(shuō)，要讓你的肩部、雙手和腳尖成一條直線。用這條線作為你的向?qū)В湍苷页龊线m的屈膝幅度、上體前傾幅度、球與身體的距離。

　　在室內(nèi)高爾夫中保持右膝彎曲

　　加大開(kāi)球力量

　　我們?cè)谑覂?nèi)高爾夫中揮桿擊球時(shí)，為了加大上桿幅度，儲(chǔ)存更多的力量，使得右膝過(guò)度轉(zhuǎn)動(dòng)、伸直了。

　　結(jié)果就是重心反向轉(zhuǎn)移，在揮桿頂點(diǎn)將大部分體重置于左側(cè)身體。這種失誤還會(huì)導(dǎo)致上桿幅度過(guò)大，讓人難以在觸球時(shí)使桿面轉(zhuǎn)至垂直，并影響擊球力量。

　　要想在室內(nèi)高爾夫中增加開(kāi)球力量，需要減小揮桿幅度，糾正重心轉(zhuǎn)移過(guò)程。

　　要做到這一點(diǎn)，應(yīng)從站位至揮桿頂點(diǎn)爭(zhēng)取使右膝保持微曲。室內(nèi)高爾夫中上桿時(shí)，將體重移向右腳腳跟，使準(zhǔn)備啟動(dòng)下桿時(shí)感覺(jué)自己的姿勢(shì)便于運(yùn)動(dòng)，儲(chǔ)存了足夠的力量。

　　這時(shí)就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的揮桿幅度比以往減小了，但這是一件好事。

　　事實(shí)上，必須避免不自然地加大上桿幅度，那只會(huì)減小揮桿力量。從室內(nèi)高爾夫中練習(xí)從站位至上桿頂點(diǎn)使右膝保持彎曲，重心轉(zhuǎn)移和擊球力量都會(huì)得到提高。

　　如何在室內(nèi)高爾夫中矯正右曲球

　　要想在室內(nèi)高爾夫中完成右曲球修正，不妨讓雙手回到預(yù)備位置簡(jiǎn)化下桿，提升桿面端正觸球的機(jī)會(huì)。

　　在室內(nèi)高爾夫中上桿，完全是為下桿做準(zhǔn)備，所以如果上桿動(dòng)作正確，桿面端正觸球的機(jī)會(huì)將很高。

　　下桿時(shí)讓雙手回到與預(yù)備站位時(shí)相同的位置。仿佛雙手在上桿頂點(diǎn)的位置和在預(yù)備時(shí)的位置之間有一條通路。

　　想矯正在室內(nèi)高爾夫中右曲球，只需沿著這條路下桿。秘訣是從上桿頂點(diǎn)下桿時(shí)保持右臂在左臂之下。

　　如果室內(nèi)高爾夫中的揮桿動(dòng)作正確，感覺(jué)好像下桿過(guò)程中握把末端始終指向球位。

　　這不僅有助于你處在正確的揮桿平面上，還能讓你很好地維持腕部的翻轉(zhuǎn)。維持手腕角度能在觸球時(shí)增加額外力度，讓你的開(kāi)球更直、更遠(yuǎn)。