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高爾夫推桿 練好推桿才是硬道理(14)

  決定拓多遠和用多大力等等.要強化對這些因素的“感覺”通過苦練,把這些“感覺”形成一種良好的動作定型,使動作標準化。

  每次擊球時將擊球姿勢、瞄準和擊球動作都做得保持一致,盡量把心思放在注意動作完成的質量上,加強動作穩定性,盡可能地減少失誤。這樣才能打好撥推球,才能取得好成績。

  單手推桿聽來似乎很古怪,但是它的確可以提高推桿水平。用你的右臂推桿(右手球員)幫助加速推桿,這對平滑流暢的推桿非常重要。

  右臂能夠加速推桿主要是由于桿頭的重量,使用兩只手很容易操縱球桿,加速或者減速擊球。

  由于使用單手推桿,你就不能利用雙手的協調能力和力量操縱球桿。你需要做到以下兩點保證穩固擊球:(1)擺動肩部,(2)用身體而非手臂控制球桿。

  后臂推桿也可以促進更長的隨桿動作,這通常可以增加擊球的精度和流暢性。不妨考慮這個問題。

  當你使用雙手進行推桿時,要突然停下推桿很容易,讓推桿恰好超過球體。

  但是如果你使用單臂推桿,你只好讓球桿向下擊球,到達瞄準線,因為要讓單手擊球很困難。

  單手擊球的第三個好處是可以更好的控制距離的遠近和觸球情況。

  不管你相信與否,不用左手推桿(右手球員)可以將感受集中在背部或者占主導地位的手中,這就是速度控制的來源之一。

  后,單手推桿可以幫助球手樹立自信。當你的推桿流暢性、距離控制能力以及擊球精確度得到提高之后,你對自己推桿的信心也會相應增加。

  當你練習這個技術的時候,你將能夠發現,當你將另外一只手配合右手推桿時,推桿敏感性大大增加。

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