這是一種非常重要的揮桿力量。握桿力量較輕會增加桿面的轉動,這會使你擊球時球桿更容易對正目標。
如果將握桿的力量分為1~10級,那么1代表用力輕,10代表用力大。建議使用的握桿力度為4~5級。這將讓你的揮桿既有力又容易控制。當你瞄球的時候,雙手和前臂應該感到放松,不感到緊張。
疊式握桿方法
疊式握桿方法是很多球手常用的方法。大約20世紀的時候Harry Vardon讓這種握桿方式變得很普及。這種握桿方式用手指握桿,也是初學者常用的握桿方法。
疊式握桿的方法是這樣的:將你的雙手放在握把上,將右手小指放在左手食指和中指之間。左手的食指應該跟右手的生命線重合。
交叉握桿法
第二個常見的握桿方式叫做“交叉握桿法”。這種握桿方式深受LPGA球手的歡迎,一些頂級的PGA球手如杰克-尼克勞斯和泰格-伍茲也喜歡采用這種握桿方式。
簡單地說,這種握桿方式將雙手鎖在一起,但是使用這種握桿方式時也容易用掌心握桿。手比較小、前臂和腕部力量微弱的球手,以及初學者也愛采用這種握桿方式。
采用“交叉握桿法”的方法是:握桿的時候將右手的小指和左手的食指交叉,左手的食指應該和右手手掌的生命線重疊。
十指握桿法(棒球握桿法)
使用十指握桿法的球手較少,但并不是說這種握桿方式不具備什么優勢。教練經常讓初學者采用這種握桿方式,以便簡化初級階段的教學。
這種握桿方式也很適合手掌較小、缺乏力量或者患有關節炎、風濕的球手采用。
采用十指握桿的正確姿勢是,開始時用左手握桿,然后將右手的小指靠近左手的十指,左手食指與右手手掌的生命線重合。