高爾夫是一種室外的體育運動，在世界上種類繁多的體育運動中，高爾夫球是一項較為古老的運動，今天小編就來給大家詳細的介紹關于高爾夫的一些詳細的知識介紹，喜愛高爾夫的朋友們要仔細的看哦!

　　目錄

　　1、高爾夫新手的困惑解答 2、中老年人打高爾夫球注意事項

　　3、胖人如何打高爾夫球 4、高爾夫球的揮桿秘籍

　　5、高爾夫開球的注意事項 6、高爾夫長草擊球技巧

　　7、高爾夫如何克服沙坑障礙 8、高爾夫如何進行體能訓練

　　高爾夫新手的困惑解答

　　想必大家都看過關于高爾夫職業選手的在揮桿時，那種淋漓盡致的快感。也有很多人因此受到吸引與啟發于是也開始接觸高爾夫。

　　但是作為一個新手，太多的難題需要面對，這個時候高爾夫簡直成了我們新手的“罪過”，這種“罪過”是怎么來的呢?認真思考，或許你能得到啟發。

　　“雞翅膀”右曲球的困惑

　　右曲球和左曲球是高爾夫初學者為困惑的問題之一，特別是右曲球。其實slice(右曲球)分為兩種：一種是直接的slice，出門奔左，然后轉到右邊，這種問題就是outside in的問題，比較好解決。

　　一種是push slice.，出門是直的，后開始向右曲，擊球時桿面微開造成的，由于收桿時動作快，桿頭沒有跟上，就是通常所說的左臂“雞翅膀”。

　　避免左右曲球的方法包含兩個方面。一是糾正揮桿動作。在揮空桿時盡量關注自己的揮桿軌跡，將上桿與下桿的動作放慢，找準擊球的準確位置，右手不要過于用力，下桿與轉身的過程自然連貫，確保擊球軌跡在正前方。

　　二是選擇自己適合的球桿。如今市面上種類繁多的球桿中，有很多款都是針對初學者的球桿。這些球桿在設計時會根據初學者形成的左右曲球進行刻意調整。

　　例如桿面角內扣的設計，可以減緩初學者在揮桿時形成的右偏，避免產生右曲球。

　　球桿的軟硬度決定著擊球效果，如果球桿偏軟或者偏硬，同樣會形成左右曲球。

　　要了解自己的桿身軟硬度是否適合，可以到專業的高爾夫工房進行測量與桿身調整。

　　打球不是比力氣

　　很多高爾夫初學者在練球初期都會用很大的力氣甚至是蠻力揮桿擊球。其實，高爾夫和臺球一樣，是個推崇策略技巧，而不是蠻力的運動。

　　初學者不妨在每次揮桿前默念“抬頭挺胸翹屁股”， 將基本動作(例如收桿時的細節)做到位做完整。