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高爾夫怎么打 高爾夫的好處有哪些(8)

  女性打高爾夫好處

  高爾夫運動對于女性好處太多了。首先是擴大交際圈,很重要的一點,可以塑造女性的美麗體型;高爾夫還可以讓女性專注于自己,享受陽光、空氣、青山 綠水,讓女性建立起自信和自尊。好處有很多。

  1、提高運動積極性

  如果你是個超級不愛運動的人,經常被批評能把沙發做出一個坑。體力差,打網球、羽毛球等基本不能超過30分鐘就屬于趴在地上的 狀態;

  想用慢跑提高耐力,又覺得太枯燥了,堅持不下來,而且怕跑成金剛小腿。從打高爾夫開始,你會不知不覺發現你的運動積極性提高了,總體感覺就是讓身體 細胞活動起來了。

  2、美化身體線條

  高爾夫的技巧在于姿勢,背要挺,屁股要翹一點,送球出去的時候重心轉移而頂胯,能很好的梳理身體線條。而且不會靠驟然提高心跳速率,弄成肌肉型。

  3、美容

  高爾夫球場都是在開闊的草地,空氣真是聞起來都覺得干凈。第一天到練習場的時候,呼吸到草上露水的味道,覺得肺都變清爽了,這絕對是好的美容品。

  4、結交朋友

  很多人在聯系場成了球友,相約一起下場,甚至出游。

如何打好高爾夫 高爾夫怎么打 高爾夫運動的好處 
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