打高爾夫球的動(dòng)作要領(lǐng)

　　社會(huì)在飛速的發(fā)展，人的生活也在發(fā)生的形形色色的變化，現(xiàn)在的人們?cè)絹?lái)越注重身體保健了，那么高爾夫球身為一項(xiàng)享受大自然樂(lè)趣、體育鍛煉和游戲的運(yùn)動(dòng)。肯定會(huì)受到很多人的青睞，想要打好高爾夫球的朋友，來(lái)看看小編為你們準(zhǔn)備的打高爾夫球的小知識(shí)吧。

　　握桿

　　不用說(shuō)，握桿是高爾夫運(yùn)動(dòng)中為重要的基礎(chǔ)。握桿影響著整個(gè)揮桿過(guò)程中各個(gè)部分的動(dòng)作。握桿沒(méi)有做好，取姿瞄球、相對(duì)球位、穩(wěn)定觸球擊出、球的飛行軌跡、飛行距離都將受到影響，還會(huì)導(dǎo)致打厚或者打薄。

　　站位和站姿

　　相對(duì)球，你的站位如何也同樣影響到是否能夠正確的揮桿。必須根據(jù)所需的不同擊球效果來(lái)選擇開(kāi)腳位、閉腳位，還是平腳位;而一個(gè)錯(cuò)誤的站姿也將導(dǎo)致動(dòng)作失去平衡和力量。通常來(lái)說(shuō)，為常見(jiàn)的錯(cuò)誤是耷拉著雙肩和弓起背部。

　　脊椎角度

　　這個(gè)角度是高爾夫瞄球姿勢(shì)中為重要的。站直時(shí)脊椎與地面的角度是90度，然后彎曲膝部，上身從髖部前傾大概45度，那就是一個(gè)合適的脊椎角度，在揮桿過(guò)程中要保持這個(gè)角度。

　　瞄準(zhǔn)方向

　　為簡(jiǎn)單的檢查方法就是看桿面是否與目標(biāo)線垂直，如果沒(méi)有瞄準(zhǔn)正確方向，那球?qū)w離指定目標(biāo)。另外，為了使球停留目標(biāo)落點(diǎn)，那你可能刻意調(diào)整揮桿路徑來(lái)改變球飛行的軌跡，而這是錯(cuò)誤的，并且會(huì)帶來(lái)一串的錯(cuò)誤。

　　后揮桿

　　這是做到平穩(wěn)、有力、流暢揮桿的第一步(當(dāng)然之前的基本站位等必須先完成)。開(kāi)始后揮桿做得是否正確至關(guān)重要，而揮桿過(guò)程的節(jié)奏主要由后揮桿來(lái)奠定。后揮桿不應(yīng)該動(dòng)作過(guò)快，并在起桿、上桿、到達(dá)揮桿頂點(diǎn)幾步有節(jié)奏地進(jìn)行。