沙坑球一直是高爾夫球技巧中的一個非常重要的部分，一直以來都是頗為的受到人們的關注，一般對于初學者來說，沙坑球是一個挑戰，怎樣打好沙坑求是球員心中的一個疑問。

　　那么你知道打高爾夫球的時候，這些技巧都養該怎么掌握嗎，怎樣才能夠更好的體會到練習的好處，以及一些相關方面，如果想要了解的話，下面就來和小編一起了解一下吧。

　　從沙坑邊緣下擊球

　　好消息是，你的球落在沙坑中一塊平地上。壞消息呢?球緊臨草皮茂密的邊緣。擊球過陡，容易將球直接打進沙坑側壁，把這一洞搞砸了。這種情況下，你要避免使用傳統的陡直沙坑揮桿. 相反，應該采用平淺的角度接近觸沙。

　　高起飛角的站位

　　為了讓球安全脫離沙坑飛上果嶺，你必須打出幾乎直上直下的起飛角。要做到這一點，站位時打開桿面，讓槽線朝向空中。髖部和雙肩與沙坑坡度平行，握把靠后，這樣雙手會略微滯后于球、桿身偏離斜坡。

　　桿面完全打開，向內翻轉 雙手和前臂以形成一個非 常圓形平淺的揮桿平面

　　翻轉上桿

　　上桿時，雙手和前臂向內翻轉，就好像你準備雙手握拍打網球中的反手攔擊。這會保持桿面打開(朝向天空)，也有助于平緩下桿時的擊打角度。充分轉動雙肩，讓桿頭速度大化，并彌補桿面傾角的缺失。

　　下桿時，假設在 扔石子打水漂

　　打水漂

　　下桿時，假設你正在用右臂將石子扔過池塘打水漂。觸球過程中桿面應與右手掌的位置一致——即朝向天空——這樣會使桿面傾角大并驅動球向上起飛脫離沙坑。確保以球桿跟部而非趾部引導，這會使桿頭從球下滑過，而不是簡單地將桿頭挖進沙子。

　　樹下低飛球

　　你可能是同組球員中擊球距離遠的一位，但是如果你缺乏穩定性，開球的距離會給你帶來許多麻煩。如果通往果嶺的球路被低垂的樹枝擋住，并且在你和球洞之間沒有其他障礙，不要考慮擊球越過或繞過大樹。讓球從妨礙物下面通過，落地后直接滾上果嶺。

　　想讓球低飛，就要限制那些讓球高飛的因素——主要是觸球時的桿面傾角。首先，將球擺在站位中間靠后兩英寸的位置，這會讓桿身前傾，減小桿面傾角。接下來做一個慢速的四分之三幅度的上桿。揮桿越慢、球飛得越低。

　　保持球低飛的關鍵是收桿時桿頭低于雙手

　　然而，關鍵在于觸球后的動作。努力壓低收桿，讓桿頭低于雙手，就像正在打一個遠距離切擊那樣。這會避免右小臂蓋過左小臂的釋放，有助于讓揮桿弧的底端變得平淺，這樣你就不會過度向下擊球。擊出的球起飛角低，幾乎沒有球旋，且落地后滾動距離遠。

　　通過練習穿過球包支架的切擊磨練技能

　　訓練：球包下擊球

　　要想掌握打樹下低飛球，在你前方5英尺的地方立起球包，球包支架恰好在目標線上。然后用5 號或6 號鐵桿穿過支架、在球包下方切擊幾次。逐漸加大到四分之三幅度的揮桿，更換球桿，觀察每一支球桿打出多少滾動。如果你擊中了球包，說明產生了太多球旋，這就需要你降低收桿、減少桿頭速度。

　　垂直推擊

　　要在推擊時實現垂直觸球，秘訣在于自始至終使握桿力量保持不變。

　　問題

　　在推擊時，你的握桿力量時大時小，這將導致幾個問題，結果就是沒推在甜蜜點上，影響了推擊的穩定性。擊球時加大握桿力量(緊張時的自然機能)，會導致桿面開放或閉合，或者向上拉動桿頭，使得桿頭離地。顯然，這兩者都會影響你的觸球動作、推擊方向和速度。

　　狀況

　　穩定擊球的關鍵在于穩定的握桿力量?？偨Y來說，每個人所需的握桿力量是不同的。無論是握桿極柔或極緊的推擊高手，他們都有一項共通之處——推擊過程中不改變握桿力量。

　　方法

　　你可以嘗試以不同的握桿力度推擊，看哪種力度能夠使你從站位到收桿時讓握桿力量保持不變，哪種感覺舒服。

　　打球的時候一定要注意好各方面的技巧，只有這樣才能夠真正的體會到打高爾夫球的好處，然后有時間的話多加注意，那么就可以很好地體會到這項運動的好處了。

　　結語：上面就是給大家介紹的一些關于打高爾夫球的技巧，以及會遇到什么樣的狀況，并且怎么解決，這些都是非常值得人們去學習的，平時的時候一定要注意，希望這篇文章能夠給大家帶幫助。