用球桿或其它物做標線
罰二桿,不能有意改變擊球限制;
詢問他人或告知他人所使用的球桿號
罰二桿,詢問自己的球僮不受罰;
擊球時接受撐傘或物品的援助
罰二桿,擊球以外的時間地點不受罰;
為保持站姿平衡用木板或他物墊平
罰二桿,不能有意改變擊球環境。
如何你對于高爾夫球里面的一些規則還不是太了解的話,那么我相信這篇文章一定會讓你有所啟發,畢竟高爾夫球是一項非常重視禮儀和規則的運動,所以平時的時候一定要多加注意,這樣還可以避免在球場上因為不熟悉它的規則,而被貽笑大方。
高爾夫,俗稱小白球,是一種室外體育運動。個人或團體球員以不同的高爾夫球桿將一顆小球打進果嶺的洞內。大部份的比賽有18洞,桿數少的為優勝者。英國公開賽、美國公開賽、美國大師賽和美國職業高爾夫球協會錦標賽是高爾夫球界的四大大滿貫賽事。高爾夫球普遍被視為蘇格蘭人的發明,今日的高爾夫球18洞制度亦由蘇格蘭制定,當地亦有全球歷史悠久的高球會,被視作蘇格蘭國粹。
在體能方面尤其注重身體的協調性,穩定的節奏感,上肢力量和身體的柔韌性。其中上肢力量則包括:手臂,胸,后背和腰腹的肌肉。另外,除了需要上肢的力量外,高爾夫的18個洞走下來差不多也有近7000米的距離,也屬于有氧運動。相對于跑步室內健身,高爾夫更具有天然的運動優勢。
環境
由于高爾夫球場一般都被大量的綠色植物覆蓋,空氣中的氧含量較高,空氣新鮮,對于長期生活在都市中的上班族,無疑是一個排毒的好機會。
心情
環境宜人,在運動的過程中,心情便自然得到疏解。于是一場球下來,相對平緩的運動速度和運動氛圍,都會使心情平復回歸到一種相對舒服的狀態。
結語:現在越來越多的人會來選擇打高爾夫球,足以證明他的魅力,無論是商界人士,還是平時休閑,高爾夫都是一項非常合適的運動,它的運動幅度沒有其他運動那么激烈,但是一樣可以讓你很好地鍛煉到身體四肢的協調性并且能夠提高專注度。