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高爾夫球常識 教你不做入門級的大菜鳥(2)

  5、如果球總是打不起來,要么擊不到球,要么球是削頂導致滾地球,問題在于你下桿時左手上提了,或者抬頭太早,另外一個原因就是下盤不穩,在觸球之前就站直了身體,我們應該保持身體高度不變,膝部仍然應該是彎曲的。

  6、猛力擊球是很多入門菜鳥會犯的錯誤,你要知道,高爾夫的運動量其實并不大,不需要多大的力氣,過猛的用力會導致你的節奏消失,無法體會到高爾夫的妙處!

  請盡量放慢動作,只有在你感覺輕松將球擊出的時候才是打得好的時候。這也就是常說的“決不用力”.

  大部分的學員上練習場,常常漫無目的的埋頭苦練,有時用七號鐵桿打幾個球,有時球道木桿打幾個球,有時又拿一號木桿打幾個球。如此對揮桿動作的幫助實在有限。請參考下列各種練習法練球,相信會進步神速。

      一、目標練習法:

  每次所有練球數的1/5練P桿,3/5練目標桿,1/5練發球桿。球量2~5盒之間不必多,一天練好一支目標桿,一個星期練好7支桿加上P桿、發球桿共9支桿。當您換一套新球桿,或是矯正動作時請用此法。

  二、居家練習法:

  一般人常常忽略了空揮桿的重要性,殊不知在沒有擊球的壓下,容易揮出自然的動作。而可以毫不費力的揮出切風聲。短切球、推桿也可居家自我精進。

  三、測距練習法:

  換一套新球桿或是新動作時,往往不知道自己的距離。可以在練球場以10球為一個單位,遠及近2個球不計,以中間個球距離平均,就是此球桿的距離。而距離是以球落點加上10碼,就是實際下場距離。

  四、臨場練習法:

  上場前的練習要依各人體力,不要練多,練習的目的有二:

  1.暖身。

  2.得知當日球路方向與距離。

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