兒童過敏性鼻炎要怎樣護理

　　我們都知道過敏性鼻炎在發病時會出現流鼻涕、打噴嚏、鼻塞等現象，而且該病治療起來很難根治，還會反復發作。

　　兒童也是該病的高發人群，所以家長們不要疏忽大意，那么兒童出現過敏性鼻炎要怎樣護理呢?下面我們來進行了解。

　　一、均衡的營養

　　多吃維生素B與維生素C含量豐富的蔬菜水果、谷類，因為這兩種維生素可有效減緩過敏現象，胡蘿卜、深綠色蔬菜中的β胡蘿卜素與小麥胚芽、燕麥中的維生素 E，這些都可以預防免疫功能衰退，可用于過敏性鼻炎的治療。

　　除了多吃有益的食物外，有一些性涼的食物則應少吃或不吃，如西瓜、梨、椰子、白蘿卜、冷飲等，另外太過油膩、太咸、太酸或辛辣的食物也應盡量避免食用。

　　二、適度的運動

　　每天適度的運動，可以增加人體腎上腺的分泌，有抑制過敏的作用，對于過敏性鼻炎的改善，有不小的幫助。在各項運動項目中，則又以規律而漸進的運動種類為上選，例如登山、跑步、跳韻律操、打球、騎車等。

　　當然，如果能利用運動時曬太陽是好不過了，因為缺乏太陽照射的人，不但比較怕冷，情緒也容易不穩定。

　　值得一提的是游泳，雖然有許多醫師建議有過敏體質的病人可常游泳增強免疫力，但有一些醫師則認為，游泳容易造成冷的刺激，而誘發過敏性疾病。

　　在醫療界還沒有定論以前，鼻炎患者還是以其他運動項目來健身吧。

　　三、規律的生活作息

　　養成早睡早起的生活習慣，避免因過度勞累使體質偏酸性，影響免疫系統的健全，也能很好的預防小兒過敏性鼻炎。

　　為大家講解了關于兒童出現過敏性鼻炎的護理方法，相信家長們都有了更深的了解，為了孩子的健康成長，要做好相關的預防工作，防止孩子患上這樣的疾病，后希望患者能早日康復。

　　結語：通過小編上文的介紹，你知道引起過敏性鼻炎的7大原因有哪些了嗎?你知道鼻炎應該吃什么才能治好了嗎?大家在平時注意養成良好的生活習慣，注意環境衛生，防止各種炎癥的發生，讓自己和家人遠離鼻炎的困擾。