3、胡蘿卜
具有健脾化滯、潤燥明目的作用，適用于消化不良、夜盲癥、角膜干燥癥等患者食用。小兒消化不良可取胡蘿卜250克，加鹽3克煮爛，去渣取汁，每日3次服完，連服3天。
4、白蘿卜
有促進胃腸蠕動、增進食欲、幫助消化的功效。古代醫籍中也有用“生嚼”白蘿卜的方法來治療食積的記載。其實，古人選用“生嚼”白蘿卜的治療方法是非常科學的，這是因為蘿卜中所含的有助消化作用的淀粉酶、木質素等均不耐熱，在70℃的高溫下便被破壞。
5、栗子
具有養胃健脾、補腎強筋、活血止血、止咳化痰的作用，尤其適用于脾腎虛寒引起的慢性腹瀉患者食用。將板栗仁蒸煮熟，研磨后制成糕餅，特別適合于食欲不振、身體瘦弱、經常腹瀉的小兒食用。用栗子和小米熬制的粥老少皆宜，可作為脾胃虛寒導致的慢性腹瀉患者的食療佳品。
1.舌苔白厚
健康的舌頭表面應為紅色，看上去很潤澤。舌面有一層舌苔，輕薄且非常干凈。如果舌頭邊緣出現明顯齒痕，舌苔白厚，看起來滑而濕潤，則說明體內有寒。
2.食欲下降
中醫認為人體的氣血是由脾胃將食物轉化而來，故脾胃乃后天之本。若是脾胃虛寒，則易導致消化不良，從而引起食欲下降。
3.胃痛
胃虛寒證，天氣變冷或者是吃了寒冷的東西就會覺得胃疼，得熱疼痛則減，肚子餓了也會覺得胃痛，吃點東西就會好一點，泛吐清水。
4.面色萎黃
脾一旦有毛病，人吃進去的飯以及喝進去的水，就不能正常運化，無法供給五臟六腑營養，于是血液減少了，其結果就是臉色變白變黃。
5.四肢不溫，怕冷
人體的四肢，同樣需要脾胃運化的水谷精微等營養，以維持其正常的生理活動。脾胃虛寒者，四肢不溫，手腳發涼，而且非常怕冷。
結語：以上就是小編今天給大家帶來的關于調理脾胃的中成藥以及調理脾胃的飲食方法的簡單介紹。每個人都需要通過一日三餐來為身體補充足夠的營養和能量，但是如果脾胃不和，那么一切都無法實現，希望朋友們多多注意保護脾胃。
