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太極拳24式 太極拳24式基本要點(diǎn)

民福康養(yǎng)生 > 太極 > 24式太極拳

視頻作者:江蘇民福康科技股份有限公司

責(zé)編:宋輝

發(fā)表時(shí)間:2024-12-06 15:53

  2、右摟膝拗步

  后坐撇腳 擺臂收腳 上步屈肘 弓步摟推

  3、左摟膝拗步

  后坐撇腳 擺臂收腳 上步屈肘 弓步摟推

  五、手揮琵琶

  跟步展臂 后坐引手 虛步合手

  六、左右倒卷肱

  1、右倒卷肱

  稍右轉(zhuǎn)體 撤手托球 退步卷肱 虛步推掌

  2、左倒卷肱

  稍左轉(zhuǎn)體 撤手托球 退步卷肱 虛步推掌

  3、右倒卷肱

  稍右轉(zhuǎn)體 撤手托球 退步卷肱 虛步推掌

  4、左倒卷肱

  稍左轉(zhuǎn)體 撤手托球 退步卷肱 虛步推掌

  第三組

  七、左攬雀尾

  轉(zhuǎn)體撤手 收腳抱球 轉(zhuǎn)體上步 弓步掤臂 擺臂后捋

  轉(zhuǎn)體搭手 弓下前擠 轉(zhuǎn)腕分手 后坐引手 弓步前按

  八、右攬雀尾

  后坐扣腳 收腳抱球 轉(zhuǎn)體上步 弓步掤臂 擺臂后捋

  轉(zhuǎn)體搭手 弓步前擠 轉(zhuǎn)腕分手 后坐引手 弓步前按

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