冬季是小兒咳嗽、痰多等呼吸道疾病的高發季節。對于家長們來說，如何有效地緩解孩子的咳嗽、痰多癥狀，是一件非常讓人關心的問題。冬季小兒咳嗽痰多怎么辦？除了常規的藥物治療外，家長們不妨試試自然療法，如食療、按摩等，以幫助孩子緩解癥狀，減少不適。

　　一、了解冬季小兒咳嗽、痰多的原因

　　1、氣溫變化

　　冬季氣溫波動較大，孩子容易受涼，導致呼吸道黏膜受到刺激，引發咳嗽、痰多。

　　2、空氣干燥

　　冬季空氣中水分減少，呼吸道黏膜容易干燥，痰液粘稠，難以咳出。

　　3、空氣污染

　　冬季霧霾天氣較多，空氣中的有害物質容易刺激孩子的呼吸道，導致咳嗽、痰多。

　　4、病毒感染

　　冬季是流感、感冒等病毒性疾病的高發期，病毒感染也會引發咳嗽、痰多。

　　二、針對冬季小兒咳嗽、痰多的療法

　　1、飲食調理法

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　　雪梨可以化痰、止咳、潤肺，川貝則能清熱化痰、止咳。將雪梨和川貝一起燉煮，既能滋潤肺部，又能緩解咳嗽癥狀。

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　　雞蛋富含營養，能滋養肺部;白醋具有軟化痰液的作用。將二者一起煎煮，可以起到止咳化痰的效果。

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　　蘿卜能排出體內毒素，姜具有殺菌作用。將蘿卜和姜一起熬湯，能夠緩解咳嗽癥狀。

　　2、推拿按摩調理法

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　　小橫紋位于人體掌面小指根的橫紋下方、掌橫紋上方的高起處。每次揉300-500次，具有清熱、止咳、宣肺、化痰的作用。

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　　天突穴主要位于人體頸部正中線上兩鎖骨的中點處。每次按摩100-300次，可以止咳化痰、減輕喉炎。

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　　膻中穴具體位于人體胸部正中線兩乳頭連線的中點處，具有止咳化痰、寬胸理氣的作用。家長可以用手掌輕輕揉按膻中穴，每次揉按10-15分鐘，每天2-3次，能夠幫助孩子緩解咳嗽、痰多癥狀。