有些孩子存在乳糖不耐受的問題，這樣家長非常擔心，也害怕孩子身體中的營養不夠。還有一些家長不確定乳糖不耐受的癥狀，所以不知道孩子是出現了什么問題。一旦出現了乳糖不耐受要怎么辦呢?導致乳糖不耐受的原因有很多，大家要注意。
乳糖不耐受的癥狀
1、頭痛
人們的身體有代謝異常的情況，可能會出現頭痛的癥狀，一些人在吃了含有如糖類的食物后，會發現自己的頭痛癥狀變得更加明顯，這個時候要特別的注意，先去醫院檢查看看，是不是因為乳糖不耐受引起的。
2、胃痛
乳糖不耐受常見的癥狀，也是明顯的癥狀是有胃痛癥狀出現，主要是乳糖到了身體中，經過發酵和分解后，可能會產生一些酸性氣體的出現，這樣人們就會感覺到胃痛或是胃部痙攣的情況，所以有這些癥狀大家要警惕。
3、拉肚子
如果存在乳糖不耐受情況，那么患者在食用含有乳糖食物后，還有拉肚子的癥狀。主要是因為身體結腸中的水分會增加，這樣就會讓讓糞便的體積和液體快速膨脹，這樣就會導致拉肚子的癥狀出現。
4、腹脹
如果身體沒辦法更好的吸收和消化乳糖，那么就可能會引起腹脹的情況，而腹脹是因為肚子里面細菌分解產生了一定的相關氣體，這些氣體導致腹部異常。
5、濕疹
濕疹是平時很容易見到的一種癥狀，但是很少有人知道，其實當乳糖不耐受的時候，也可能會出現濕疹。所以如果有這樣的癥狀出現，應該多方面的去考慮。
6、便秘
便秘跟拉肚子并不沖突，因為身體里面被吸收和消化掉一半的乳糖，它在進入腸道以后就會出現細菌分解和發酵，這樣就會有甲烷的生成，甲烷會讓腸道的蠕動受限從而出現便秘。
乳糖不耐受的原因
晚發性乳糖酶缺乏
孩子大約在5-6歲左右，體內乳糖酶活性就會逐漸下降或消失，開始出現乳糖不耐受的癥狀。這種情況的發生率因種族和地區而異，亞洲黃種人約為10%～76%。
晚發性乳糖酶缺乏是劑量依賴性的。進食少量奶制品，乳糖攝入少于25克(相當于2杯全脂牛奶)，可能沒有癥狀。但進食量增大后，就會出現不耐受的癥狀了。
