如果寶寶的飲食衛生做得很到位、沒有著涼、也沒有吃太多，那就很可能是寶寶吃了某種讓他過敏的食物導致的腹瀉。不過究竟是哪種食物導致寶寶出現腹瀉并不是很容易就能判斷出來的，需要家長在日常生活中多多關注一下寶寶的飲食習慣，必要的時候帶孩子去咨詢一下醫生。一旦確定寶寶對哪種食物過敏，家長在日常生活中就要盡量避免寶寶接觸到這一類的食物。 病菌繁殖的高峰期
氣溫急劇攀升，病菌就會趁機活躍起來，再加上寶寶的抵抗力天生就比較弱，所以寶寶一旦接觸到病菌，就很容易出現腹瀉的情況。家長們不妨在家里置備一臺消毒器，平時把寶寶的奶瓶、奶嘴、小玩具、小衣服等放進去消一下毒，就能輕松呵護寶寶遠離細菌滋擾，讓寶寶夏季無憂。
寶寶一下吃太多
寶寶的胃腸功能還沒有發育完全，不僅胃腸空間小，而且各種消化酶也很少。如果家長不小心給寶寶吃到不好消化的食物，或者寶寶一口氣吃太多，就很容易出現消化不良的情況，嚴重的還會出現腹瀉。家長在平時給寶寶制作輔食的時候，要特別注意輔食顆粒的細膩程度，避免寶寶因為吃到太多顆粒過粗的食物而出現腸胃問題。
1.蘋果：大家要是出現拉肚子的現象，不妨將蘋果清洗干凈，然后切成一片一片的放到鍋里面，蒸五分鐘后拿出來，等到溫度降下來后再進食，能夠有效改善拉肚子的情況。
2.白粥：拉肚子的時候可以喝些白粥，白粥里面可以放鹽，但是不可以放肉。拉肚子期間吃肉的話，會增加腸胃的工作量，這時候雖然疼痛有所緩解，但是病情會越來越嚴重，所以，這期間適合清淡飲食。想要吃肉的話，拉肚子好了以后隔幾天再吃。
3.面食：拉肚子期間大家還是進食一些容易消化的食物，面食就可以。面食營養價值也很高，且容易被人體吸收。不過，需要注意的是，這時候吃面食一定要以清淡為主，太過油膩會導致腸胃超負荷工作，從而致使病情持續惡化。
4.荔枝：荔枝吃起來酸酸甜甜的，其有著補脾益肝的作用。因為荔枝里面的天然葡萄糖成分非常多，對補血有奇效，能夠有效加快血液流動的速度，從而讓身體各機能快速恢復運轉。尤其是體質虛弱、畏寒的人更適合多吃一些。
5.石榴：吃起來甜甜的，稍微有些酸澀，其有著止瀉的作用，拉肚子、肚子痛的患者朋友吃它好不過了。特別是酸石榴，進食之后能夠有效改善便血、肚子痛等異常現象。
6.胡蘿卜湯：胡蘿卜是一種止瀉效果非常好的食物，其有利于大便成型。出現拉肚子現象的患者朋友不妨適當的喝些胡蘿卜湯，能夠有效改善腹瀉狀況。不過，身體健康之人要少吃胡蘿卜，以免便秘。
結語：上文已經為大家介紹了孩子腹瀉怎么緩解，家長在孩子睡覺的時候，應該要做好 腹部的護理，不要有受涼的情況，平時也要注意孩子的飲食習慣，要經常給孩子吃容易消化的食物。
