腹瀉就是大家經常說的拉肚子，它是很常見的疾病，不管是老人還是孩子都會出現，那么孩子一旦出現了腹瀉要怎么緩解呢?引起孩子腹瀉的原因有很多，可能是著涼，也可能是不良的飲食情況。腹瀉的時候家長要注意孩子的飲食，吃什么好?
要調整好孩子的飲食，以減輕胃腸道的負擔
一些家長總是會給孩子吃一些巧克力、牛奶和雞蛋類的食物，這些食物中有豐富的脂肪、蛋白，家長主要就是為了彌補患兒腹瀉造成的損失，要知道這樣很有可能加重腸胃的負擔，很有可能會讓腹瀉長時間不愈。家長應該要多給孩子吃些易消化的食物。
給孩子的飲食一定要清淡
孩子在腹瀉的時候，家長不能給孩子吃太油膩類的食物，主要是清淡類的食物，不但能夠為身體補充營養物質，也能夠為身體補充水分，腹瀉嚴重的朋友，應該要避免吃油膩類的食物，白粥是適合腹瀉人吃的食物。
要注意保護好病孩的臀部
孩子腹瀉的次數增加，會導致肛門周圍的皮膚和粘膜有不同程度的損傷，所以大家應該要在平時護理好肛門位置。孩子在便后要用細軟的衛生紙輕擦，也可以用細軟的紗布蘸水輕洗，清洗后可以用一些油脂類的藥膏。
對于病孩用過的便具、尿布以及被污染過的衣物、床單，都要及時洗滌并進行消毒處理，以免反復感染或傳染給其他人。
注意孩子的腹部保暖
小兒腹部容易受寒，而患有腹瀉的兒童，腸蠕動本已增快，如腹部再受涼則腸蠕動更快，從而加重病情。
孩子腹瀉的原因
寶寶貪涼
天氣炎熱，寶寶的情緒也就會跟著受到影響。有的家長為了寶寶能夠涼爽一些，就會選擇讓他在空調房中待著。在這個過程中，如果寶寶不小心暴露的小肚子，就很容易因為受涼而出現腹瀉。所以不管寶寶在空調房中是玩耍還是睡覺，家長要注意把溫度調節到合適的范圍之內。同時好讓寶寶穿著一個分腿睡袋，這樣寶寶在玩耍或者睡覺的時候就不會輕易讓小肚子著涼了。
對某些食物過敏
