孩子是一個家庭的未來，孩子的健康是做家長比較關(guān)心的一個問題。當(dāng)孩子感冒的時候，可以給孩子食用怎樣的食物?做好預(yù)防孩子感冒的工作是可以孩子感冒的次數(shù)的。家長在面對孩子感冒的時候有怎樣的處理妙招呢?接下來，我將為大家詳細(xì)的介紹一下。

　　怎樣預(yù)防孩子感冒

　　鍛煉身體

　　孩子容易出現(xiàn)感冒的情況是因為孩子的抵抗力比較的弱，家長可以多帶孩子進(jìn)行一些戶外的或者是戶內(nèi)的運動，幫助孩子提高自身的抵抗力，從而在根本上能夠加強(qiáng)孩子對于一些疾病的抵抗，這樣才能夠起到預(yù)防感冒的效果。

　　吃蔬菜水果

　　孩子的抵抗力是比較虛弱的，應(yīng)該為孩子補充一定的營養(yǎng)成分，食用一些水果以及蔬菜就是一種比較不錯的選擇，它們的營養(yǎng)成分是比較豐富的。孩子容易發(fā)生感冒是由于營養(yǎng)不足，而挑食也會出現(xiàn)這樣的情況，因此，不能夠養(yǎng)成孩子挑食或者偏食的毛病。

　　少吃零食

　　現(xiàn)在的生活條件比較好，家里面都能夠滿足孩子吃零食這種現(xiàn)象。但是吃零食是比較不好的情況，是因為孩子的消化能力不好，吃完零食就吃不下飯菜了，這樣會導(dǎo)致孩子出現(xiàn)的營養(yǎng)不良的情況，就很容易導(dǎo)致感冒的發(fā)生。

　　多喝水

　　兒童每天要喝足夠的白開水，這樣有利于促進(jìn)新陳代謝，可以預(yù)防很多疾病。

　　睡眠充足

　　睡眠質(zhì)量不好或者缺乏睡眠的兒童身體抵抗力一般都不好，所以為了減少感冒的發(fā)生，兒童每天都要保證充足的睡眠。

　　孩子感冒吃什么

　　小米胡蘿卜粥

　　清洗干凈小米，胡蘿卜洗凈，切成碎末，后將胡蘿卜和小米一起放在鍋內(nèi)煮開，再小火熬煮一段時間，等到胡蘿卜爛了，就可以放到溫?zé)岬臅r候給寶寶吃。這是一款萬能粥，寶寶生病，媽媽就可以制作這樣的粥給寶寶吃，既營養(yǎng)又容易消化。

　　胡蘿卜瘦肉粥