營養(yǎng)不良聽起來好像是一個離我們很遠的詞，不少都覺得現(xiàn)在的生活條件這么好，已經(jīng)不會再有人出現(xiàn)營養(yǎng)不良的問題了。然而事實上，還是會有很多孩子營養(yǎng)不良。孩子營養(yǎng)不良的危害是什么?營養(yǎng)不良吃什么?想知道就繼續(xù)看下去!

　　孩子營養(yǎng)不良的危害

　　1、個子矮小

　　孩子如果營養(yǎng)不良很明顯的會比較矮一些，肌肉和骨骼的發(fā)育都較為落后，比同齡的孩子矮。不少家長都是在孩子的身高出現(xiàn)問題了之后才帶孩子進行檢查的，這是較為明顯的一個表現(xiàn)。

　　2、抵抗力低下

　　孩子的營養(yǎng)跟不上，自然身體的免疫功能也會差一些，更加容易感染上各種各樣的疾病。比如說感冒、鼻炎、咳嗽、等等，假如接觸了生病的人，孩子就很容易被傳染上。

　　3、智力低下

　　假如攝入的營養(yǎng)不夠，大腦的發(fā)育會受到限制，然后在一定程度上影響孩子的智力發(fā)育。這是很關(guān)鍵的一個危害，而且對于孩子來說是很嚴(yán)重的，會對孩子的生活和學(xué)習(xí)造成很大的影響，一定要注意避免。

　　4、精神狀態(tài)不好

　　兒童營養(yǎng)不良，精神狀態(tài)一般都不會很好，晚上睡眠質(zhì)量差，容易做夢、失眠，白天沒有精神，精力不易集中，從而影響學(xué)習(xí)，時間長了會導(dǎo)致孩子自卑的心理。

　　5、視力下降

　　兒童營養(yǎng)不良，營養(yǎng)素的缺乏容易導(dǎo)致維生素A的不足，而維生素A是視力正常發(fā)育和正常工作的基礎(chǔ)，這會引起寶寶眼睛里的視紫紅質(zhì)生產(chǎn)較慢較少，導(dǎo)致視力下降，重者甚至?xí)?dǎo)致夜盲癥。