營養(yǎng)性發(fā)黃
主要是高度營養(yǎng)不良引起的。雞蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃和黑芝麻中含有大量的動、植物蛋白，可以改善機體的營養(yǎng)狀態(tài)，而且這些食物中還含有構成頭發(fā)的主要成分胱氨酸及半胱氨酸，是養(yǎng)發(fā)的佳營養(yǎng)食品。
體酸性發(fā)黃
是血液中酸性毒素增多所致，與過度勞累及過食甜食、脂肪有關。應多食海帶、魚、鮮奶、豆類等;此外，常吃芹菜、油菜、蘑菇、柑桔、菠菜等含鐵食品，也能抑制體酸。
缺銅性發(fā)黃
在頭發(fā)黑色素生成過程中缺一種重要的含有銅的“酪氨酸酶”。體內銅含量不足會影響這種酶的活性，使頭發(fā)變黃。富含銅元素的食物有動物肝臟、番茄、土豆、芹菜、水果等。
輻射性發(fā)黃
孩子如果受到較多的輻射，應重視補充富含維生素A的食品如豬肝、蛋黃、奶品等，還應多食能抗輻射的食品，如紫菜、高蛋白食物以及多飲綠茶。
病源性發(fā)黃
孩子患有某些疾病，如缺鐵性貧血和大病初愈時，都能使頭發(fā)由黑變黃，應多吃黑豆、核桃仁、小茴香等，因為黑豆中含有黑色素生成物，有促生黑色素原的作用;小茴香中的茴香醚則有助于將黑色素轉變?yōu)楹谏丶毎?/p>
機能性發(fā)黃
主要原因是精神創(chuàng)傷、勞累、季節(jié)性內分泌失調、藥物和化學物品刺激等導致機體內黑色素原和黑色素細胞生成機能的障礙，要多食海魚、黑芝麻、苜蓿菜等。苜蓿中的有效成分能復制黑色素細胞，有再生黑色素的功能;黑芝麻能生化黑色素原;海魚中的煙酸可擴張毛細血管、增強微循環(huán)，使氣血暢通，消除黑色素生成的障礙，使頭發(fā)祛黃健美。
總結：如果孩子的頭發(fā)有一點發(fā)黃的問題，建議家長首先不要太過擔心，很可能只是生理性的問題，不代表身體出現(xiàn)了什么問題。除非是孩子還伴隨有其他的一些明顯的不適癥狀，那么才要引起注意，可以到醫(yī)院去檢查看看。
