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怎么預防孩子肥胖 孩子太胖小心導致這后果(2)

  孩子肥胖是什么原因

  1.遺傳因素

  如果孩子父母的有肥胖癥的話,那么孩子發生肥胖的幾率就會比常人要高,這是遺傳對孩子生長發育的影響,這類兒童就要對加注意防范,避免肥胖的發生,所以這是遺傳因素引起的肥胖癥。

孩子的成長需要很多的營養

  2.營養失衡

  孩子的成長需要很多的營養,但是如果孩子補充的營養不均衡,那么會對孩子的成長造成一定的影響,孩子的飲食要注意和合理的搭配,如果營養失衡的話,是會對孩子的成長起到消極的作用,也是會引起肥胖的。

  吃得太多以及食物種類過少,是導致孩子肥胖的重要原因。一般說來,如果孩子吃太多含有大量脂肪或者糖分的食物,那么肥胖的概率會比較大。

  孩子都偏好甜食,不少孩子因為喜歡吃薯片、冰淇淋等高熱量食物而肥胖。這些食物一般都沒什么營養,如果孩子靠吃這些食物成長,那么孩子往往會缺乏某些營養,而且體內會有非常多的脂肪和糖分。

  3.缺乏運動

  運動能夠讓孩子的發育變得更快更好,而且可以改善孩子的體制,加快身體新陳代謝的速度,還可以讓孩子的呼吸系統、運動系統和心血管功能變得更加完善。

  此外通過運動,孩子的骨骼和肌肉也能得到足夠的鍛煉。  現在的孩子缺少與外界交流的機會,一般都是呆在家里,集體活動的機會也很少,孩子的運動量特別不夠,這樣對孩子體能的消耗有限制作用。

  如果孩子營養過剩,那么脂肪會很自然地在孩子身體上堆積。身上肉越多,身體就會變得越發沉重,孩子也會變得更懶。

  孩子肥胖的危害

  1、傷心

  肥胖了的心臟功能都是一種負重,因為一旦心肌肥厚左心室就會加重負擔,從而誘發高血壓,嚴重的話還會現中風和猝死。

  2、傷腸道

  肥胖的孩子平時的飲食習慣都是不太好的,而且喜歡大魚大肉的吃,這樣的吃法很容易造成腸道消化的阻塞,尤其是腸道的代謝循環就會降低,這樣很容易造成腸道長肉息,造成結腸癌的狀態。

肥胖的孩子平時的飲食習慣都是不太好的

  3、傷腦

  人肥胖了就很容易造成腦部的供氧不足,隨著整天的很多部位都是會受到傷害,尤其是對于大腦來說,因為缺氧就會讓大腦的細胞受損,導致腦部受傷。

  總結:孩子肥胖的原因有一部分是天生的,還有一部分就是在后天的喂養以及護理中家長的缺失。想要孩子體重維持在正常水平,應該從飲食上注意調節,多帶孩子進行鍛煉。孩子肥胖對身體的危害是比較大的,家長應該要注意這個問題。

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