當孩子在成長的階段，需要及時的補充營養，才能更好的成長發育，因此兒童的食譜需要注意營養全面化。還可以多吃一些新鮮的蔬菜、水果，補充身體營養，提高身體的免疫力。
兒童食譜可以做雞蛋小蝦餅，將蝦仁和雞蛋少許的面粉倒入一個碗中，隨后加入一些調料，放入適量水充分的攪拌之后備用，隨后起鍋，放入一些食用油，將食物取出一點煎制兩面金黃撈出，反復重復此動作將材料用完即可。
小孩子還喜歡吃意大利面，將意大利面煮好之后用冷水沖洗備用，之后將排骨肉、胡蘿卜、蘑菇、蔥蒜等物切碎，隨后起鍋，倒入少許油，將排骨肉、蔥蒜倒入鍋中翻炒，再倒入，胡蘿卜、蘑菇繼續的翻炒，再加入少許的食鹽和糖，用小火煮上十五分鐘左右的時間即可出鍋，倒在意大利面上即可開吃。
兒童喝一些南瓜粥是非常好的，南瓜中營養豐富，其中的膳食纖維含量也高，可以預防便秘的發生，南瓜粥的做法也很簡單，將南瓜去皮之后蒸至八成熟左右，隨后撈出晾干，切成小塊備用，之后煮米，當米煮熟之后，成粥狀，之后在加入南瓜再繼續煮上半小時，使南瓜變成糊狀，之后少許的食鹽，雞精即可食用。
