3、宜多吃水果、蔬菜

　　蔬菜、水果能促進食欲，幫助消化，補充大量人體需要的維生素和各種微量元素，補充感冒食欲不振所致的能量等供給不足。風寒感冒，可多食生姜、蔥白、香菜等;風熱感冒，宜多食油菜、莧菜、蕹菜、菠菜等;暑濕感冒，宜多食茭白、西瓜、冬瓜、絲瓜、黃瓜等;邪熱稍平時，則宜多食西紅柿、藕、柑橘、蘋果、杏、枇杷、甘蔗、荸薺等。小兒發燒多吃水果和蔬菜，可以有促進消化和食欲的作用，而且還可以預防感冒，盡快的恢復體質。

　　小孩發燒的飲食禁忌

　　一、忌高鹽食物

　　感冒后如果吃太咸的食物，不僅會減少唾液的分泌，使口腔內溶菌酶的含量相應減少，從而為病毒在上呼吸道粘膜生存創造了條件，而且因為鈉鹽滲透性高，口腔和咽喉部上皮細胞的防御功能會被抑制，降低免疫球蛋白A、干擾素等抗病因子的分泌。當然，適量的鹽是必需的，能補充大量發汗時丟失的一部分鈉離子。小兒發燒的話一些高鹽的飲食好不要吃哦，以免導致滲透壓增高，而且還會喲福啊更嚴重的發熱的反應哦。

　　二、忌高糖食物

　　感冒時吃太多高糖食物可能會增加痰的量和降低食欲等。高糖食物包括甜點和一些高糖水果，如荔枝、芒果、菠蘿等。因為甜食助熱，使咳嗽癥狀不易治愈。小兒發燒要注意不要吃高糖分的食物哦，以免導致食欲下降，出現咳嗽咳痰加劇的情況。

　　三、忌高脂食物

　　感冒時人的消化功能下降，肥甘厚膩之品，否則容易生熱，高脂油膩的食物會加重消化系統負擔，也可能影響藥物吸收和藥效的發揮。除了肥肉外還有如花生、瓜子等含油脂較多的干果，食后還容易滋生痰液。高脂肪的食物好少吃，因為消化功能比較差，對恢復健康不利哦。

　　結語：在生活中，小孩發燒徐澤使用 物理降溫發，可以除去衣物，用溫水毛巾擦拭全身。盡量使用溫度適中的水進行拭浴，以家長腕部內側的皮膚不燙為宜。所以，小編建議能不吃藥，就盡量不要喂孩子吃藥哦。