寶寶在小的時候是長身體的時候，這時候是需要補充大量的鈣的，但也會有很多小孩因為挑食而導致缺鈣的現象，那么寶寶缺鈣有哪些表現呢?寶寶補鈣的注意事項又有哪些?寶寶缺鈣吃什么好?下面就讓小編帶大家了解一下吧。

　　寶寶缺鈣有哪些表現

　　1. 不易入睡，更不易進入沉睡狀態。夜驚，夜間常突然驚醒，啼哭不止。

　　2. 入眠后多汗、啼哭、易吵醒。常表現為多汗，和溫度沒有關系，尤其是入眠后頭部出汗，使小兒頭顱不斷磨 擦枕頭，久之顱后可見枕禿圈。

　　3. 白天常出現煩躁，坐立不安。精神煩躁，對周圍環境不感興趣，有時家長發現小兒不如以往活潑。

　　4. 1歲以后的小兒表現為出牙晚，有的小兒1歲半時仍未出牙，前囪門閉合延遲，常在1歲半后仍不閉合。

　　5. 學步遲。

　　6. 陣發性腹痛，但又查不出寄生蟲，無消化不良、腸炎等病。

　　7. 偏食或厭食。

　　8. 指關節明顯較大，指節瘦小無力。

　　9. 經常出現抽搐癥狀。

　　10. 指甲灰白或有白痕。

　　11. 前額高突，形成方顱。

　　12. 常有串珠肋，是由于缺乏維生素D，肋軟骨增生，各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，使小兒通氣不暢，容易患氣管炎，肺炎。

　　13. 小兒缺鈣嚴峻時。肌肉肌腱均松懈。如果腹壁肌肉松懈，可引起腸腔內積氣而形成腹部膨大如蛙腹狀。如果是脊柱的肌腱松懈，可呈現駝背。1歲以后小兒學走路，如果缺鈣，可使骨質軟化，站立時身體分量使下肢彎曲，有的表現為"X"形腿，有的表現為"O"形腿，而且容易發生骨折。

　　寶寶補鈣的注意事項

　　1、補鈣劑量是否足夠。很多家長在給孩子補鈣的時候只知道孩子吃了鈣，而不知道吃了多少鈣。補鈣劑量不足不僅不利于孩子骨骼和牙齒的健康成長，還會讓孩子錯過補鈣的佳時間，無法為骨骼“儲存”更多的鈣。

　　2、補鈣時要選用挑選淡奶口味的。寶寶的味蕾正處在快速發育期，過重的味覺刺激會導致味蕾反應遲鈍。淡奶口味就像母乳，不影響味蕾發育，所以淡奶味的鈣是媽媽的首選。

　　3、維生素D攝入是否滿足。短少維生素D，吃再多的鈣也吸收不了多少，骨骼內也不會堆積更多的鈣。所以在春夏時節應讓孩子多曬太陽，孩子的皮膚經日光照耀后能夠生成維生素D。而秋冬時節日光照耀不充足，孩子戶外活動少，應留意額定彌補一些維生素D，但每天彌補的總劑量不宜超過800國際單位。

　　4、膳食是否有影響。膳食中食鹽含量較高或大量吃高蛋白食物，會使鈣從尿中的丟失增多;高脂肪飲食，大量的含磷酸、鎂、咖啡因的食品會影響鈣的吸收與排泄;食物中的草酸、植酸也會影響鈣吸收。菠菜、茭白、竹筍等含草酸過多的食物，用熱水燙過后再吃比較好。

　　5、補鈣、補鐵、補鋅的產品應分開服用。同時服用會相互影響吸收。

　　6、補鈣好隨餐服用、餐后服用或晚上臨睡前服用，這樣補鈣效果佳。

　　寶寶缺鈣吃什么

　　一、適合4個月—1歲寶寶的補鈣食譜

　　1、蛋花豆腐羹

　　原料：雞蛋、南豆腐、骨湯150克、小蔥末等。