牛油果是我們經(jīng)常見的一種水果，那么，在寶寶到了一定的年齡之后，就可以開始吃牛油果了，而寶寶吃牛油果也是有很多好處的，但是，同樣寶寶吃牛油果媽媽們還是要注意一些禁忌，下面我們就一起來了解一下，寶寶吃牛油果的禁忌有哪些?
寶寶吃牛油果的禁忌有哪些
1、寶寶的身體嬌嫩，因此，飲食一定要格外的注意，在給寶寶吃牛油果的時(shí)候，一定要新鮮切開新鮮吃的牛油果，千萬不能久放，否則的話牛油果就會(huì)氧化變黃，這樣吃了之后對(duì)寶寶并沒有什么好處，這點(diǎn)一定要注意。
2、牛油果營養(yǎng)價(jià)值雖然高，但也不可無節(jié)制多吃，一天多吃一個(gè)就可以了。牛油果是水果中能量高的一種，脂肪含量約15%，比雞蛋和雞肉還高。每100克牛油果約含160千卡能量，能量更是甜蘋果的3倍、牛奶的2.7倍。
寶寶在吃牛油果的時(shí)候，除了上文所講的禁忌之外，其實(shí)，還是有很多的好處的，不少的媽媽們對(duì)于寶寶吃牛油果的好處還不是特別的清楚，那么，接下來小編就帶著大家一起來了解一下，寶寶吃牛油果的好處?
潤腸通便
牛油果中含有大量的不可溶纖維，能夠加快人體消化，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，清除堆積在體內(nèi)的殘留物，潤腸通便效果極佳，適合經(jīng)常便秘的寶寶食用。
滋養(yǎng)寶寶頭發(fā)
牛油果中含有大約30%的油酸，油酸屬于珍貴的植物性油脂，能夠幫助寶寶改善干枯毛躁的頭發(fā)，讓小兒頭發(fā)恢復(fù)潤澤健康狀態(tài)。特別適合頭發(fā)干枯寶寶食用。
促進(jìn)寶寶生長發(fā)育
牛油果含多種維生素(A、C、E及B族系列維生素等)、多種礦質(zhì)元素(鉀、鈣、鐵、鎂、磷、鈉、鋅、銅、錳、硒等)、食用植物纖維等，營養(yǎng)元素很豐富全面，能補(bǔ)益寶寶身體，促進(jìn)寶寶生長發(fā)育。
