轉眼又到了降溫的時候，很多家長朋友害怕的就是這個季節，因為孩子實在是太容易在這個時間感冒咳嗽了。市面上針對孩子的感冒藥和咳嗽藥有很多，但是家長們還是擔心吃了有副作用，那么今天看一下，食療的方法有哪些吧!
橘子
橘子是屬于寒性的水果，味道酸酸甜甜的，不但可以潤肺止咳，還能夠幫助開始開胃助消化。所以在孩子咳嗽的時候，家長們要記得多給孩子吃一點橘子。
大蒜
大蒜性溫，它可以溫中健胃，消食理氣，還可以保護心血管，保護肝功能。大蒜還有預防感冒，強力殺菌的作用。適當喝些大蒜水對小孩咳嗽是有好處的。
梨
梨子的味道要比大蒜好的多，所以孩子如果比較小不愿意吃大蒜的話，建議吃梨也是不錯的選擇。梨子含有大量的維生素和蛋白質、葡萄糖等營養。
這些成分對孩子的咳嗽情況都可以起到很好的緩解作用，感覺還能夠清除肺熱、化痰。在吃的時候家長們也可以一起吃，以此預防咳嗽感冒。
枇杷
在本草綱目中，對于枇杷有這樣的描述“止渴下氣，利肺氣，止吐逆并渴痰。”可見枇杷對于小孩咳嗽，有非常好的緩解治療效果。當然，枇杷常見的吃法，就是去掉外面的皮，直接吃。但一定要把皮處理干凈，因為上面非常臟。
蘿卜
蘿卜具有清熱生津，涼血止血，化痰止咳，利小便，解毒等作用。簡單的辦法，可以給小孩煮一碗蘿卜水，對于咳嗽有不錯的效果。當然，也可以通過制作蘿卜生姜汁、蘿卜菜湯、糖漬蘿卜、蘿卜清酒煎等，來作為藥膳，更好的治療小孩咳嗽。
中醫理論
咳嗽有外感咳嗽和內傷咳嗽之分，而外感咳嗽又分風寒咳嗽和風熱咳嗽。可以通過觀察寶寶舌苔來判斷。
